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如何防治強迫癥?

2017-12-13 來(lái)源:廣州華興康復醫院心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其次,要學(xué)會(huì )順其自然,青少年心理強迫癥的一大特點(diǎn)是喜歡琢磨,一個(gè)芝麻大的事情常常會(huì )想出天大的事來(lái)。因此青少年在思考問(wèn)題時(shí),要學(xué)會(huì )接納他人,不要鉆牛角尖,要明白:適應環(huán)境遠比改變環(huán)境重要。這也是強迫癥的預防措施之一。

  現在越來(lái)越多的人患上了強迫癥,多數人認為強迫癥患者的表現比較荒唐、可笑,其實(shí)強迫癥的癥狀主要就是無(wú)法控制自己,懷疑自己。那么,究竟如何防治強迫癥呢?

  預防強迫癥要做好三件事

  首先,不要過(guò)分在乎自我形象,不要過(guò)于追求完美,不要老是問(wèn)自己:我做得好嗎?這樣做到底行不行?別人又會(huì )怎么看我?

  其次,要學(xué)會(huì )順其自然,青少年心理強迫癥的一大特點(diǎn)是喜歡琢磨,一個(gè)芝麻大的事情常常會(huì )想出天大的事來(lái)。因此青少年在思考問(wèn)題時(shí),要學(xué)會(huì )接納他人,不要鉆牛角尖,要明白:適應環(huán)境遠比改變環(huán)境重要。這也是強迫癥的預防措施之一。

  最后,就是要學(xué)會(huì )享受過(guò)程,不過(guò)分看重結果,做事情都抱著(zhù)一種欣賞、感受和體驗快樂(lè )的心態(tài)。牢記一條生活準則:凡事只許想一次、做一次,力戒重復和不放心。

  如何治療改善強迫癥?

  如何治療強迫癥呢?心理科專(zhuān)家指出:強迫癥并不可怕,也不是什么不治之癥,通過(guò)認知行為療法,或者心理治療、藥物治療和物理治療等方法,成千上萬(wàn)的強迫癥患者已經(jīng)克服了強迫癥狀,開(kāi)始發(fā)現生命中更多的可能性,能夠解決生活中遇到的問(wèn)題,感受到快樂(lè )和幸福,在成長(cháng)和改變的道路上你并不孤單。擺脫強迫癥,你也一樣可以做得到。

  強迫癥患者護理方法

  做好病人的心理護理

  以支持心理治療為主要內容,堅定病人的治療信心。在病人的病情有所改善時(shí),及時(shí)予以肯定,鼓勵病人,讓病人看到希望和光明,對病的康復抱樂(lè )觀(guān)的態(tài)度而不是絕望。

  與病人建立有效的溝通

  了解病人的內心體驗、感受,了解病人的情緒反應類(lèi)型,有助于及時(shí)、準確地掌握病人的情緒變化,并采取必要的防范措施,預防問(wèn)題的發(fā)生。

  注意溝通技巧,講究語(yǔ)言使用

  避免使用中傷性的語(yǔ)言和使用粗暴的行為去制止病人的強迫動(dòng)作和行為。如強迫將病人保護起來(lái)而不做任何的解釋?zhuān)虺庳煵∪耍?ldquo;煩死了”、“假干凈”等。要防止傷害病人的自尊心,考慮病人的心理承受能力。

  結語(yǔ):強迫癥是以強迫癥狀為主要表現的神經(jīng)疾病,其癥狀的特點(diǎn)是有意識的強迫與有意識的反強迫,讓患者常感到十分的痛苦,所以做好強迫癥的防治非常必要,希望以上對大家都有所幫助。若有疑問(wèn),可咨詢(xún)心理精神科專(zhuān)家。

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