精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無(wú)明顯客觀(guān)因素或充分根據的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì )引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
同時(shí)，失眠人群呈現低齡化趨勢。失眠者的痛苦和壓力是正常人無(wú)法體驗的，失眠最嚴重者會(huì )引起精神障礙甚至抑郁，部分抑郁者還會(huì )出現自殘、自殺傾向。在過(guò)去對于睡眠的研究中，研究對象往往缺少女性的參與。
精神病人在經(jīng)過(guò)治療，精神病癥狀緩解或消失詹，就進(jìn)入了恢復期。病人在恢復期中，如何進(jìn)行療養，對于鞏固療效，防止復發(fā)，加速痊愈是極為重要的。在療養過(guò)程中，如有突然出現頭疼、頭暈、多夢(mèng)、失眠、心煩意亂、敏感多疑或幻聽(tīng)，幻視等諸如此類(lèi)的異?，F象，應及時(shí)去醫院檢查。
生活中，每個(gè)人都不免與失眠相遇。研究發(fā)現，在失眠患者里，女性患者的比例大大超過(guò)男性患者。據美國國家睡眠基金會(huì )的調查指出，30到60歲的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小時(shí)，而必須出門(mén)工作的女性們，也有四分之三總是感到很疲倦。
喬任梁因抑郁癥，拿塑料袋套住頭，自殺身亡。大家都在疑惑：一個(gè)擁有帥氣外表，坐擁大批粉絲的陽(yáng)光偶像怎么會(huì )患上抑郁癥呢？其實(shí)，抑郁癥并不是新鮮事。梵高的洞察、海明威的智慧、海子的浪漫、三毛的漂泊，都沒(méi)能幫助他們逃脫抑郁的魔爪。
碳水化合物能促使大腦分泌一種神經(jīng)遞質(zhì)，幫助人冷靜并放松下來(lái)。1.5盎司（約42克）碳水化合物就能起到舒緩情緒的效果，比如適當吃點(diǎn)薯條、爆米花等。多吃雞肉、瘦牛肉、海魚(yú)等富含蛋白質(zhì)的食物也有好處。
嚴重時(shí)心情沉重、悲傷。好像被烏云籠罩，眼前一片灰暗，壓抑而痛苦。對前途失望，看不到出路(絕望)；對改變糟糕的現狀沒(méi)有信心，認為情況無(wú)法好轉，對治療也沒(méi)有信心(無(wú)助)；認為自己毫無(wú)價(jià)值，一無(wú)是處，是個(gè)無(wú)用的人，只會(huì )拖累別人，對家庭和社會(huì )都是累贅(無(wú)用)。
有時(shí)候看看卷紙上有鋸齒樣就會(huì )很毛躁，趕緊的用完，甚至用剪刀將其剪刀。買(mǎi)了抽紙一旦口子沒(méi)弄好，就想趕緊用完，心里暗暗的想，下次一定得弄好。因為強迫癥患者撕紙的時(shí)候，一定要整齊，這樣才會(huì )覺(jué)得神清氣爽世界和平。
其實(shí)，男青年之前出現的無(wú)原因的異常情況，已經(jīng)是精神障礙的早期表現，可以說(shuō)是得病在前、失戀在后，失戀并不是得病的直接原因，它只能作為發(fā)病的誘因。也就是說(shuō)，沒(méi)有精神刺激，遲早也會(huì )發(fā)病，發(fā)病之后，即使精神刺激消除了，精神病也不會(huì )好轉，精神病的痊愈與精神刺激毫無(wú)關(guān)系。
診斷“焦慮”、“抑郁”的指標之一是睡眠質(zhì)量，大多數失眠患者應該到精神科就診。濟南軍都醫院的孔磊教授表示，在她所接觸的病患者當中，單純失眠的癥狀很少，不少人都是伴有各種各樣的情緒或者其她病癥。她提醒人們，當出現失眠癥時(shí)應及時(shí)到專(zhuān)科醫生處就診，而不是盲目地“自我觀(guān)察”、拖時(shí)間。
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