2018-06-29
年關(guān)一忙，4大“情緒怪獸”纏上身，幾張處方助您開(kāi)心迎大年！
保持充足、規律的睡眠，可以在陽(yáng)光明媚時(shí)多去戶(hù)外運動(dòng)或散步。此外，吃一些可以改善情緒的食物，包括富含礦物質(zhì)、維生素的新鮮蔬菜水果。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無(wú)明顯客觀(guān)因素或充分根據的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì )引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
保持充足、規律的睡眠，可以在陽(yáng)光明媚時(shí)多去戶(hù)外運動(dòng)或散步。此外，吃一些可以改善情緒的食物，包括富含礦物質(zhì)、維生素的新鮮蔬菜水果。
避免假期綜合征：合理安排作息時(shí)間，健康的飲食。人們對于春節有著(zhù)各種美好的愿望，一切好吃好玩的似乎都要放在春節上，放縱自己熬夜游戲，暴飲暴食。
請爸爸媽媽拿出足夠的時(shí)間、精力來(lái)和寶寶共處，不要忽視寶寶對愛(ài)的需要。否則，寶寶可能會(huì )失去已經(jīng)獲得的安全感。這種對父母的不信任，就可能在寶寶的社會(huì )行為上體現出來(lái)，比如不愿意與人分享。
幻覺(jué)、幻聽(tīng)、妄想的再現：患者已經(jīng)消失的癥狀如幻覺(jué)、妄想又重新出現，但幻覺(jué)是偶爾、短暫的，妄想是片斷、不系統的，患者自己也能察覺(jué)出這是不正常的精神癥狀。
人的喜怒哀樂(lè )都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要盡量避免大喜大怒或憂(yōu)思惱怒，使情緒平穩。
當理想和現實(shí)一旦發(fā)生矛盾沖突時(shí)，他們便容易自我否定，自我懷疑從而形成厭世心理。從而觸發(fā)如抑郁、自卑、孤僻、消極、急躁、多疑、狹隘、焦慮等心理疾病。
持續的悲傷、抑郁體驗并嚴重影響生活可能就是一種心理障礙了。晚清重臣李鴻章次子李經(jīng)述，天生孝順，李鴻章病逝后，長(cháng)期哭泣、郁悶，甚至出現嘔血，最終吞金而亡，現在看來(lái)就是一種典型的抑郁癥。
隨著(zhù)醫院分科越來(lái)越細，患者看病遵循“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的招式，認為這樣一般就不會(huì )錯得太離譜，比如肚子痛看胃腸科或內科，感冒看耳鼻喉科或呼吸科，總之不會(huì )差得太多。
六是伴發(fā)機體的某些變化，如口干、便秘、消化不良、胃腸功能減弱，或全身不定部位的疼痛，有時(shí)因軀體癥狀突出而掩蓋了抑郁癥狀，造成一時(shí)誤診。
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