精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無(wú)明顯客觀(guān)因素或充分根據的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì )引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
對你而言，每天都在不斷的恐懼與不安全感中度過(guò)，所以當你遇到一個(gè)能讓你擺脫這種感覺(jué)的人時(shí)，身心獲得放松，這就是你要的愛(ài)情。
你對愛(ài)人的了解程度就是你的愛(ài)情地圖。一定要走進(jìn)他的內心世界，了解他會(huì )為什么事情自豪，經(jīng)歷過(guò)哪些不為人知的創(chuàng )傷，他習慣如何保護自己等等。
在外面的社會(huì )，我們充其量是一顆微小的塵土，拍拍就散了，所以我們不敢也不會(huì )對外頭的人發(fā)脾氣，怕樹(shù)敵、怕失去、也怕報復。
自戀發(fā)展是一個(gè)人成長(cháng)的必經(jīng)之路。我們慢慢長(cháng)大，無(wú)所不能感無(wú)法避免要遭遇現實(shí)環(huán)境的挫折。一邊又在沮喪、憤怒、難過(guò)中慢慢放下，學(xué)著(zhù)與現實(shí)妥協(xié)，學(xué)著(zhù)遺憾和放棄，這是非常艱難的成長(cháng)過(guò)程。
一個(gè)總是放縱自己的人會(huì )逐漸喪失自制力、上進(jìn)心、和道德感，他可能一輩子都在自身的欲望上兜圈子，而無(wú)法獲得世俗意義的成功和自我實(shí)現。
同樣的，我們的內心也是這樣的過(guò)程，原來(lái)只有聽(tīng)從別人，因為這樣就沒(méi)有沖突了，而現在很可能是對自己有了更多的覺(jué)察，所以有兩種聲音，甚至多種聲音的出現。就像文章開(kāi)頭那位朋友，她一方面擔心害怕，一方面又告訴自己是成年人了，可以應對。
有無(wú)數的人告訴你，要努力去改變自己，努力去變得更好更好更更好。但當你看不到這條“變得更好”的路的盡頭的時(shí)候，焦慮和抑郁也常常隨之而來(lái)。
反復的檢驗自己的想法，剖析不安全感的真實(shí)性，就像黑暗中的手電筒，使你能清楚的看到盒子里唯一的那個(gè)實(shí)體，幫助你抓住真正的原因。
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