2018-06-09
如何調整好自己的心態(tài)?
要學(xué)會(huì )忘記。不要對過(guò)去的事耿耿于懷，過(guò)去了的事就讓它過(guò)去，這樣才會(huì )少去許多煩惱，心情才能舒暢。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無(wú)明顯客觀(guān)因素或充分根據的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì )引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
要學(xué)會(huì )忘記。不要對過(guò)去的事耿耿于懷，過(guò)去了的事就讓它過(guò)去，這樣才會(huì )少去許多煩惱，心情才能舒暢。
生活中有許多積極的、好的方面，但許多人卻忽略了它們，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸?！?、“放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂(lè )”是其真實(shí)寫(xiě)照。
醫學(xué)家在一項調查中發(fā)現，81.2%的癌癥病人在患病前曾遭受過(guò)負面生活事件的打擊。如配偶死亡、夫妻不和、生活規律重大改變、工作學(xué)習壓力大、子女管教困難、夫妻兩地分居等。
兒童有一種需要承認、需要鼓勵的心理，他們喜歡成功，喜歡得到大人的認同和贊揚。因此，家長(cháng)就要經(jīng)常鼓勵孩子，孩子通過(guò)不斷地被鼓勵和贊揚，自身的行為才能得到肯定，由肯定產(chǎn)生心理升華。
失眠也可能是某些疾病發(fā)生的早期癥狀，如抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等，對這些患者而言，應該積極地治療原發(fā)疾病和處理失眠，避免疾病復發(fā)。
抑郁這是比較常見(jiàn)心理亞健康癥狀，若不加以重視進(jìn)行調節或治療，會(huì )對自己的存在價(jià)值產(chǎn)生懷疑，甚至最終把選擇自殺作為擺脫困境的唯一辦法。
選擇，不只是可以選擇人事物，也可以選擇觀(guān)點(diǎn)的。自己所討厭的人，何嘗沒(méi)有人會(huì )喜歡他?看自己選擇用一個(gè)什么樣的眼光去看而已。
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