精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無(wú)明顯客觀(guān)因素或充分根據的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì )引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
首選的長(cháng)期性的治療是藥物治療與心理治療相結合。雙相障礙患者治療需要注重“三大原則”：1.綜合原則，2.長(cháng)期原則，3.患者與家屬共同參與原則。
如果家庭中有精神疾患者的，家屬需要長(cháng)期小心翼翼照顧患者，這樣不僅把正常的家庭生活打亂，而且還使得自己的身心處于高度緊張狀態(tài)，生怕引起患者心理的波動(dòng)或者擔心患者會(huì )發(fā)生意外，可能會(huì )出現明顯的焦慮、擔憂(yōu)。
導致失眠的原因是多方面的。針對都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，生活作息不規律，工作壓力較大，思慮過(guò)重是導致睡眠障礙出現的主要原因。有調查曾顯示，容易失眠的人群有幾類(lèi)：一類(lèi)是腦力勞動(dòng)者多;二類(lèi)是高風(fēng)險職業(yè)者;三類(lèi)是性格內向、敏感的人。
失眠通常指入睡困難或維持睡眠障礙(易醒、早醒、和再入睡困難)，導致睡眠時(shí)間減少或質(zhì)量下降，不能滿(mǎn)足個(gè)體的生理需要，明顯影響日間社會(huì )功能或生活質(zhì)量。
自我催眠法。首先躺在床鋪上，閉上眼睛，在腦海里想像著(zhù)比較憧憬的景象。比如想像著(zhù)自己正在躺在柔軟的沙灘上，曖洋洋的太陽(yáng)曬在身上，微微的海風(fēng)吹了過(guò)來(lái)，好像能夠將全身的壓力全部都會(huì )吹走。
多多加強人際關(guān)系，多與丈夫進(jìn)行溝通：進(jìn)行良好的人際溝通，可以使得自己的情緒，可以釋放自身壓力。丈夫是核心的人際支持系統。丈夫理解和支持使得穩定孕婦的情緒起到很大的作用。
情緒低落、精神萎靡、感覺(jué)自己總是疲倦以及缺乏活力、坐立不安、心亂如麻，這些都是患有抑郁癥的表現。我們常常聽(tīng)到有其他人說(shuō)到“失眠抑郁癥”說(shuō)法，的確，失眠和抑郁之間有著(zhù)千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。
1.讓自己全身放松，準備進(jìn)入休息的狀態(tài)。2.不要去擔憂(yōu)明天要發(fā)生的事情。3.睡前的一個(gè)半小時(shí)不要做容易引起興奮的腦力活動(dòng)或不要觀(guān)看會(huì )使人興奮的書(shū)及影視節目。
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