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2017-04-24
幫你盡快入睡的8個(gè)小秘訣
睡前1小時(shí)要遠離電視，因為電視屏幕閃爍的光線(xiàn)會(huì )使人神經(jīng)興奮而影響睡眠。請把憂(yōu)慮暫時(shí)放在一邊，不要去想它，閉上眼睛靜靜入睡。進(jìn)行深呼吸，聽(tīng)節奏緩慢和不會(huì )令人心情激動(dòng)的音樂(lè )或歌曲，使混亂的心情隨著(zhù)音樂(lè )節奏緩和下來(lái)。
標簽: 壓力 失眠 音樂(lè ) 
2017-04-24
喝酒也能引發(fā)精神障礙
在長(cháng)期的大量酗酒者當中，有的人出現了腦器質(zhì)性癡呆現象。這是由于慢性的酒精中毒反復發(fā)生震顫、譫妄、痙攣發(fā)作，出現的急性或是慢性的人格的改變，智力低下，記憶力出現障礙的癡呆狀態(tài)。
標簽: 酗酒 癡呆 記憶力 
2017-04-24
放下手機，健康睡眠
一些中青年白領(lǐng)，工作精神壓力大，長(cháng)時(shí)間久坐在辦公室，以電腦和手機為主要的工作工具，下班后也會(huì )用手機玩游戲、看電影、刷朋友圈。醫生一般會(huì )指導其糾正不良生活習慣，把手機遠離休息區的同時(shí)，口服一些藥物緩解并發(fā)的疼痛。
標簽: 壓力 睡眠 強迫 
2017-04-23
精神疾病污名化：人類(lèi)對于瘋狂的不安與恐懼
心理疾病的患者往往有很強的“病恥感”，覺(jué)得自己生病就是一種“恥辱”，一種無(wú)法對外界言說(shuō)的東西。這種“病恥感”繼而影響著(zhù)很多心理疾病患者的求助之路。
標簽: 心理 病恥感 精神病 
2017-04-23
精神分裂癥的致病因素有哪些
巴甫洛夫學(xué)派認為精神分裂癥癥狀是產(chǎn)生于大腦皮質(zhì)慢性催眠狀態(tài)的基礎上的，不同部位、范圍、程度的抑制過(guò)程可導致不同的精神癥狀，當抑制過(guò)程波及皮質(zhì)下情感反射弧時(shí)，則出現情感淡漠和遲鈍。
標簽: 精神分裂 抑制 情感 
2017-04-23
你是否常常把記性不好這句話(huà)掛到嘴邊？
自我刺激去想象種種可能的危險情景，讓最差的情景首先出現，并重復出現，你慢慢便會(huì )想到任何危險情景，或整個(gè)過(guò)程都不再體驗到焦慮，此時(shí)即可終止刺激過(guò)程。
標簽: 記憶 刺激 危險 
2017-04-23
神經(jīng)衰弱癥狀要了解 學(xué)會(huì )舒壓是關(guān)鍵
煩惱與正常人的感受沒(méi)有兩樣，差別在于神經(jīng)衰弱者光有煩惱沒(méi)有愉快，缺乏尋求愉快的有效行動(dòng);易發(fā)怒典型表現為三部曲：急躁發(fā)怒→后悔→加強自我壓抑和控制。
標簽: 煩惱 神經(jīng)衰弱 壓抑 
2017-04-23
霧霾與精神病
每個(gè)人都對精神病三個(gè)字心生厭惡、每個(gè)人也都害怕成為精神病，由于對精神病沒(méi)有一個(gè)客觀(guān)科學(xué)的認知，很多精神病患者和同性戀一樣，都處在隱形狀態(tài)，一些起初很小的精神問(wèn)題，比如輕度焦慮癥，在這樣的缺氧環(huán)境里迅速發(fā)酵，直到最后一發(fā)不可收拾。
標簽: 精神病 歧視 焦慮 
2017-04-23
哪些是精神分裂癥的原因
精神分裂癥能否治愈，人為原因也起著(zhù)決定作用?；颊呒覍僬J為得了精神分裂癥就跟瘋子似的，感覺(jué)很丟人，不愿意承認患者有病，如果去醫院就相當于承認己經(jīng)得病了，由于遲遲不做正確治療，只是用一些偏方、迷信的方法治療，沒(méi)有效果。
標簽: 精神分裂 偏方 迷信 
2017-04-23
自我治療強迫癥的五個(gè)秘訣
患有強迫癥的人應該多些尋找幽默的事情來(lái)讓自己放松，培養自己的幽默感，多些感受這個(gè)世界的意外和有趣的地方。想象平淡幸福的人生也很好，不要對自己的要求過(guò)高，一直對無(wú)法實(shí)現的要求執著(zhù)，應多些享受當下，感受生活中的點(diǎn)滴快樂(lè )。
標簽: 強迫癥 幸福 幽默感