警惕七種危險心理模式
做決定時(shí)先要退一步,想想是否已經(jīng)將問(wèn)題考慮全面了;然后慢一步,想想還有沒(méi)有其他辦法;最后跨一步,別讓自己陷入固有思路,再逆向思考一下,沒(méi)準可以碰撞出更多火花,一下就有了新的思路。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
性心理障礙主要用心理治療,治療原則是"用加強正常的男女性關(guān)系來(lái)減少異常的性心理行為"。個(gè)別癥狀可以用行為治療。
經(jīng)常戴太陽(yáng)鏡的人,喜歡隱藏自己,從內窺探外在世界。比較容易對人缺乏信任感,也不想別人了解自己,內心有一種自卑感。
做決定時(shí)先要退一步,想想是否已經(jīng)將問(wèn)題考慮全面了;然后慢一步,想想還有沒(méi)有其他辦法;最后跨一步,別讓自己陷入固有思路,再逆向思考一下,沒(méi)準可以碰撞出更多火花,一下就有了新的思路。
在腦海中形成你想要寬恕的圖像——你自己、另一個(gè)人或者過(guò)去的場(chǎng)景,然后說(shuō),“我把你從我的悲傷、反對和譴責之中解放出來(lái)”,此時(shí)意識要非常集中。
每周專(zhuān)門(mén)抽兩天出去轉轉,每次至少10分鐘。等過(guò)幾個(gè)月,如果還是覺(jué)得生活壓力大,就去健身房吧,通過(guò)運動(dòng),內啡肽會(huì )幫你減壓。
精神動(dòng)力學(xué)理論以為,性變態(tài)是性心理發(fā)育過(guò)程中異性戀發(fā)展遭受失敗,被阻于兒童的早期階段。通常是男性,來(lái)源于兒童早期的戀母情結時(shí)的閹割焦慮和分離焦慮,如母愛(ài)被剝奪、遭受遺棄等。
怯懦心理主要見(jiàn)于涉世不深、閱歷較淺、性格內向、不善辭令的人。怯懦會(huì )阻礙自己計劃與設想的實(shí)現,怯懦心理是束縛思想行為的繩索,理應斷之、棄之。
精神動(dòng)力學(xué)理論以為,性變態(tài)是性心理發(fā)育過(guò)程中異性戀發(fā)展遭受失敗,被阻于兒童的早期階段。通常是男性,來(lái)源于兒童早期的戀母情結時(shí)的閹割焦慮和分離焦慮,如母愛(ài)被剝奪、遭受遺棄等。
當女性一直沒(méi)有懷上,得知并非是自己的原因而是丈夫時(shí),不少人會(huì )怨恨自己的丈夫,覺(jué)得丈夫不是一個(gè)真正的男人,導致自己不能夠受孕。