最新發(fā)布

2017-03-12
催眠前奏
一個(gè)好的催眠治療師知道如何去解除恐懼和抗拒并創(chuàng )造一個(gè)新的內在信仰，這可以積極的去改變一個(gè)人的想法，試想如何使用催眠去達到永久改變生活形態(tài)，經(jīng)由改變感覺(jué)、信仰或習慣，由于催眠，人們可以清楚的表達他們的經(jīng)驗并透視他們的生活。
標簽: 催眠 恐懼 信仰 
2017-03-12
性格偏執的自我療法
當今社會(huì )正處于高速發(fā)展的時(shí)期，與此同時(shí)，人們的心理不穩定因素也急劇增多，以往不可能或極小可能會(huì )出現的人際變動(dòng)狀況，如職場(chǎng)的高速新陳代謝、婚姻破裂等也較以往大幅增多，人們相互的信賴(lài)關(guān)系變得淡薄，越來(lái)越難對他人付出真心，同時(shí)偏執癥狀也不斷涌現。
標簽: 偏執 人際 信賴(lài) 
2017-03-12
這些不健康的心理，需注意
排他心理，人類(lèi)已有的知識、經(jīng)驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會(huì )失去活力，甚至產(chǎn)生負效應。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn)，它表現為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內兜圈子。
標簽: 排他 思維 活力 
2017-03-11
嘗試腹式呼吸減壓！
腹式呼吸的重點(diǎn)在于把注意力放在隨呼吸起伏的肚子上，若一開(kāi)始如果不容易辦到的話(huà)，可以把右手放在肚子上，感覺(jué)腹部隨呼吸的節律上下起伏。
標簽: 腹式 呼吸 肚子 
2017-03-11
當壓力過(guò)大時(shí) 要學(xué)會(huì )及時(shí)化解
正確認識、評價(jià)自己是促使個(gè)性良性發(fā)展的重要前提之一。對自己要有正確的認識，有合理的評價(jià)和預期。不能人云亦云，不要被周?chē)淖h論所左右。
標簽: 評價(jià) 個(gè)性 議論 
2017-03-11
試試1分鐘睡著(zhù)的方法，告別失眠...
使用〝意念轉圈〞，能讓您在最短的時(shí)間內放松下來(lái)。當您躺成〝大〞字時(shí)，您全身的神經(jīng)、肌肉舒展的面積最大，最利于全身的放松。這個(gè)方法我教過(guò)很多人，屢試不爽。
標簽: 睡眠 意念 時(shí)間 
2017-03-11
心理健康作為提拔領(lǐng)導的重要標尺
暴力心理這種心理疾患的人往往心狠手辣，解決矛盾糾紛或排斥、迫害異己易使用極端的或暴力的手段，會(huì )導致重大惡性事件發(fā)生。近年來(lái)揭露的幾起“副職為扶正，雇兇殺正職”，就是典型。
標簽: 暴力 心理 矛盾 
2017-03-11
學(xué)期考試臨近，專(zhuān)家給你支幾招！
由于每個(gè)受父母遺傳基因的影響而在神經(jīng)類(lèi)型的強弱上有所不同，所以，每個(gè)人對刺激產(chǎn)生的緊張程度有所區別。神經(jīng)系統比較脆弱的人，對刺激環(huán)境極易產(chǎn)生緊張反應，而神經(jīng)系統較強的人即便對較強的刺激，也許只產(chǎn)生微弱的反應。
標簽: 遺傳 緊張 刺激 
2017-03-11
個(gè)人如何正確應對心理危機
學(xué)會(huì )宣泄。醫學(xué)心理學(xué)認為，用堅強的意志力壓制惡劣情緒有一定的作用，但是這樣僅可緩解表面的緊張，卻無(wú)法平息內心復雜、紛亂、煩惱情緒的困擾。所以排除心理危機必須學(xué)會(huì )宣泄，把心中的痛苦、委屈和怒恨統統說(shuō)出來(lái)。
標簽: 宣泄 緊張 煩惱 
2017-03-11
平息怒氣的五種方法
胸部向前挺直，因為情緒激動(dòng)、語(yǔ)調激烈的人通常都是胸前傾，一旦胸部挺直，就會(huì )淡化沖動(dòng)緊張的氣氛，而當身體前傾時(shí)，就會(huì )使自己的臉接近對方，這種講話(huà)姿態(tài)將人為地造成緊張局面，這樣會(huì )更增加怒氣。
標簽: 怒氣 情緒 語(yǔ)調