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2017-06-18
別對焦慮的孩子說(shuō)“一切都會(huì )好的”
對于初中生來(lái)說(shuō)，新增的社交壓力與以往截然不同。父母幫助孩子進(jìn)行壓力管理方法之一就是“管住他們的設備”：限制他們接觸電腦和手機的時(shí)間。
標簽: 焦慮 壓力 壓力調節 
2017-06-18
專(zhuān)家提醒考后也要注意化解焦慮
心理防衛在心理學(xué)上分為“否認作用”和“反向作用”兩種方式，是在潛意識里運用的自我心理防衛機制。如小孩闖了大禍，自己用雙手蒙上眼睛，抹殺現實(shí)以免內心的焦慮痛苦，這就是“否認作用”。
標簽: 考后焦慮 心理調整 心理防衛 
2017-06-16
焦慮障礙不用怕，教您識別、處理它！
焦慮障礙患者對環(huán)境（社交場(chǎng)合、陌生情景等）或自身（特殊體感）中的潛在威脅存在過(guò)度恐懼、焦慮與回避?？謶质菍ζ仍诿冀尬ｋU的反應（如驚恐發(fā)作），而焦慮是對未來(lái)危險的反應。
標簽: 焦慮 恐懼 社交 
2017-06-16
社交焦慮與雙相障礙，一對危險的CP組合！
雙相障礙和社交焦慮癥通常同時(shí)發(fā)生。社交焦慮導致自殺、酒精和藥物濫用的風(fēng)險增加，并且通常使得雙相障礙的治療更加困難。好消息是，兩種疾病都可以得到治療。
標簽: 社交焦慮 雙向障礙 偏頭痛 
2017-06-16
這4招讓你擺脫焦慮困擾！
如果長(cháng)期處于焦慮狀態(tài)，工作、生活以及和他人相處的能力都會(huì )嚴重下降，進(jìn)而導致事業(yè)和家庭生活停滯不前。焦慮癥患者還會(huì )出現心悸、胸悶、氣短、失眠、心跳和呼吸加快等癥狀。
標簽: 焦慮癥 自我放松 注意力 
2017-06-15
克服選擇恐懼癥
從生理方面來(lái)說(shuō)，一個(gè)有選擇恐懼癥的人其表現為面部肌肉十分僵硬，表情非常不自然。而從心理健康學(xué)方面來(lái)說(shuō)，選擇恐懼癥是一種心理疾病，需要接受一定的治療。
標簽: 選擇恐懼癥 心理 表情 
2017-06-15
兒童的焦慮癥的護理
使患兒能接受活動(dòng)無(wú)耐力的癥狀。主要是告訴病人即使增加少量的活動(dòng)也可以改善精神狀態(tài)和恢復自信，有利于減輕焦慮癥狀。
標簽: 焦慮癥 耐力 精神狀態(tài) 
2017-06-15
焦慮患者的飲食注意有哪些?
焦慮癥患者要多吃魚(yú)和堅果類(lèi)食物，確保食物中含有大量的脂肪酸。食物中所含的必需脂肪酸有助于緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂(lè )起來(lái)。鮭魚(yú)、亞麻籽油、堅果和雞蛋都含有大量的此類(lèi)“快樂(lè )因子”。
標簽: 焦慮癥 脂肪酸 沮喪 
2017-06-15
女性如何緩解的經(jīng)期焦慮癥
咖啡因能使情緒煩躁、焦虛不安，還可使一些婦女的胸部觸痛加劇。酒精也能使病情加重。故對有經(jīng)前煩躁的婦女，應在經(jīng)前一周內禁用這些刺激性飲料。
標簽: 情緒煩躁 焦虛不安 焦慮癥 
2017-06-15
焦慮癥的最佳治療方法
一般情況下，無(wú)論是那種精神病患者，都要注意去分散其異常情緒，而運動(dòng)就是一種非常理想的方法，還有助于增強自信心，在運動(dòng)的過(guò)程中，患者的注意力會(huì )轉移到每個(gè)動(dòng)作及享受音樂(lè )的過(guò)程中，從而緩解焦慮情緒，建議多做些有氧運動(dòng)。
標簽: 窒息 出汗 焦慮癥