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2015-12-28
吃什么可以治療焦慮癥？
偏酸甜的食物?？梢跃徑馊藗兊木o張不安，像西紅柿、紅薯、山楂、蘋(píng)果、山里紅、赤豆、紅棗、芍藥花或(代條)等都是。枸杞也可以使用。
標簽: 精神 焦慮 治療 
2015-12-27
治療焦慮癥常用的心理方法
放松法治療是一種教會(huì )患者如何進(jìn)行肌肉和情緒放松的方法?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)學(xué)習和掌握呼吸調節、放松全身肌肉的方法來(lái)消除雜念。
標簽: 精神 焦慮 秘方 
2015-12-27
如何克服考試焦慮癥呢？
放松訓練放松訓練針對的是焦慮時(shí)產(chǎn)生的軀體緊張狀態(tài)，通過(guò)全身肌肉的放松，達到放松精神的作用。放松訓練的基本要點(diǎn)是，依次先收緊再放松全身各部位肌肉，體會(huì )放松的感覺(jué)，每日堅持練習，最后做到可以隨心所欲，隨時(shí)放松
標簽: 精神 焦慮 方法 
2015-12-27
緩解孩子焦慮癥就和他玩捉迷藏吧
人們在做自己感興趣事情的時(shí)候，都會(huì )全身心的投入，進(jìn)入一種物我兩忘的境界。因此，面臨焦慮時(shí)，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽(tīng)音樂(lè )、看電視、打籃球等等，當做完這些事情的時(shí)候，煩惱焦慮早就無(wú)影無(wú)蹤了。
標簽: 精神 焦慮 方法 
2015-12-27
對付焦慮癥 請您多放松
假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時(shí)轉移注意力，把視線(xiàn)轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時(shí)地獲得松弛，從而暫時(shí)緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動(dòng)，暫時(shí)避開(kāi)低潮的工作氣氛。
標簽: 精神 焦慮 秘方 
2015-12-27
如何讓孩子擺脫考試焦慮癥
不要給孩子無(wú)形的壓力，比如為了孩子高考突然更改家庭的生活習慣，不開(kāi)電視、輕聲說(shuō)話(huà)走路等，這種無(wú)形壓力往往給孩子更大的壓力；
標簽: 精神 焦慮 考試 
2015-12-27
焦慮癥可嘗試中醫治療
痰熱擾神型的患者平常表現為驚恐不安，常感到心煩，有失眠的癥狀，并且多夢(mèng)易驚醒，常感到口苦、目眩、胸悶?；颊呱噘|(zhì)有紅苔，脈滑數。
標簽: 精神 焦慮 治療 
2015-12-27
焦慮癥有哪些常見(jiàn)治療方法？
焦慮癥有哪些常見(jiàn)治療方法？焦慮癥患者參加自己喜歡的運動(dòng)方式，讓大腦和身體得到全面徹底的放松，關(guān)鍵是要堅持不懈才會(huì )達到良好的治療效果。
標簽: 精神 焦慮 治療 
2015-12-27
治療焦慮癥有哪些方法？
人的各種行為都是經(jīng)過(guò)學(xué)習和訓練得以調整和改造，并建立新的正常的行為，這就是行為療法的理論基礎，行為療法一般有系統脫敏法、厭惡療法、行為塑造法、標準獎勵法、松弛療法、技能指導法、自我調節法、生物反饋法等等。
標簽: 精神 焦慮 方法 
2015-12-27
焦慮癥的自我調節方法
當焦慮襲來(lái)時(shí)，可以反復地告訴自己，“沒(méi)有問(wèn)題?！?，“我可以對付?！?，“我比別人行”。這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應，使你的智能反應逐漸表現出來(lái)。結果，你果真平靜下來(lái)了。
標簽: 精神 焦慮 緩解