恐懼癥是一個(gè)怎樣的心理疾病
生活中,人人都會(huì )有害怕的時(shí)候,但是如果像上面兩位那樣特別怕,甚至控制不住地出現流汗、心慌、發(fā)抖等植物神經(jīng)功能障礙,因此影響了工作生活,這就可能是得了害怕疾病——恐懼癥。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
生活中,人人都會(huì )有害怕的時(shí)候,但是如果像上面兩位那樣特別怕,甚至控制不住地出現流汗、心慌、發(fā)抖等植物神經(jīng)功能障礙,因此影響了工作生活,這就可能是得了害怕疾病——恐懼癥。
不管怎樣,您要認識到自己的“唯一性,即世界上沒(méi)有第二個(gè)您,美也好、丑也好,既然已經(jīng)存在就必然有存在的理由。世界就是這各種存在的總和。每個(gè)人都應珍視自己這唯一的存在。
“恐懼被盯癥”是一種在被盯或被凝視時(shí)感覺(jué)到緊張不安和產(chǎn)生一種不合理的恐懼感的癥狀,患者往往傾向于避免在商場(chǎng)等大型公共場(chǎng)所和其他大型集會(huì )中出現。
每當我面對社交恐懼的人時(shí),我的內心會(huì )充滿(mǎn)對文化的敬畏。有社交恐懼的人內心都有那么一個(gè)超然、完美、權威的我,它用苛刻的“必須”來(lái)控制自己,當社交中稍有不完美,一種強烈的自我否定、貶低、譴責油然而生。
有些患者社交的動(dòng)機不純,希望自己在別人心目中造成某種特殊的印象,所以才可能會(huì )感到緊張不安甚至恐懼。假如不論別人對我有什么看法,我一概毫不在意,就不會(huì )緊張害怕。
常自卑膽小的人不妨常常激勵一下自己,心理就想著(zhù)自己不弱,也很強大。心理學(xué)表明,信念對于主體的心理影響是非常巨大的,它構成激勵人們前進(jìn)的精神支柱。
如果以上三點(diǎn)中你有其中兩點(diǎn)的情形的話(huà),就有可能是患了社交恐懼癥;如果這些情形已經(jīng)讓你想躲在家里,不愿意和任何陌生人接觸,你可能就需要接受咨詢(xún)或治療了。
長(cháng)假玩樂(lè )過(guò)度,甚至通宵喝酒打牌等,打亂了人體正常的生物鐘,造成植物神經(jīng)系統紊亂,結果“睡眠紊亂”就會(huì )找上門(mén)。
生活中誘發(fā)恐懼癥的因素有哪些?生活中,患有恐懼癥的病人有很多。所謂恐懼癥簡(jiǎn)單的說(shuō)就是一種心理疾病,表現為對某種事物產(chǎn)生恐懼。
如果孩子幼時(shí)受到過(guò)強烈的刺激,以后碰到類(lèi)似的事物,甚至碰到的刺激比較輕微,也會(huì )引起孩子強烈的反應。如一個(gè)孩子曾被一只黑狗咬過(guò),他下次看到黑狗時(shí)就會(huì )非常害怕,而且他還可能會(huì )由怕黑狗到怕所有的狗,繼而怕所有的四足動(dòng)物,這是心理泛化造成的。