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2014-08-21
重要場(chǎng)合恐懼感強烈怎么辦？
不僅如此，我們還不善于疊加恐懼感。如果你要拜訪(fǎng)的客戶(hù)就住這條街，那么你因準備見(jiàn)他而產(chǎn)生的焦慮遠遠比拜訪(fǎng)一位住在千里之外的客戶(hù)要大得多，因為當你準備會(huì )見(jiàn)后者時(shí)，你要為未知的旅途省下一部分焦慮。
標簽: 恐懼癥 場(chǎng)合 
2014-08-21
公交車(chē)恐懼癥產(chǎn)生的原因是什么？
覺(jué)得自由度受損。將乘車(chē)看成是被封閉在一個(gè)狹小的空間內，且公交車(chē)不能隨你的意志想停就停，因此，你的“自由”受到了損害，并失去了操控感，于是，便害怕乘車(chē)了。
標簽: 恐懼癥 公交車(chē) 
2014-08-21
推薦恐懼癥的最佳治療方法
滿(mǎn)灌療法是讓患者直面恐懼，這一方法需在心理醫生的指導下進(jìn)行，因為若操作不當會(huì )適得其反。下面我們來(lái)看看心理醫生是怎么進(jìn)行滿(mǎn)灌療法的。
標簽: 恐懼癥 治療 
2014-08-21
巧用五招幫你克服恐懼心理
學(xué)習科學(xué)知識。在恐懼癥患者當中，有很多是因為對科學(xué)知識缺乏導致的。心理學(xué)家表示愚笨無(wú)知的人更易出現恐懼心理，所以利用科學(xué)知識來(lái)武裝頭腦，不僅可以增長(cháng)知識，還能消除恐懼。
標簽: 恐懼癥 克服 
2014-08-21
注意!家長(cháng)小心把孩子嚇出恐懼癥
此外，也有不少孩子是被繁重的學(xué)習壓力“嚇”壞的。一個(gè)不到6歲的孩子，只要一聽(tīng)到“上課”這個(gè)詞就會(huì )驚恐，就因為家長(cháng)為培養這個(gè)孩子，已經(jīng)選擇了三四種特長(cháng)培訓班，只要孩子不用心，就要受罰，多做練習。
標簽: 恐懼癥 小孩 
2014-08-21
到底要怎么樣做才能趕走你的婚前恐懼癥
帶氧運動(dòng)對于婚前恐懼癥患者是個(gè)不錯選擇：帶氧運動(dòng)是很好的減壓方法，它能減少壓力達百分之八十，因為它能釋放體內的一種天然鎮靜劑─腦啡，令身心舒暢。
標簽: 恐懼癥 婚前 
2014-08-21
電話(huà)恐懼或是患上社交焦慮
一般的“電話(huà)恐懼”，其實(shí)情有可原。面對面交流，除了聲音，還有面部表情、身體姿態(tài)、環(huán)境等可以幫助你判斷，而打電話(huà)時(shí)情況不明、可控因素變少，面對“未知”，多數人都會(huì )有些焦慮。
標簽: 恐懼癥 社交 
2014-08-21
面對恐懼癥時(shí)應該采取哪些預防措施
恐懼是一種痛苦的體驗，但并不是完全消極有害的，它跟機體的痛覺(jué)一樣具有自我防衛的保護作用，在危險場(chǎng)合下產(chǎn)生恐懼可以促使我們迅速離開(kāi)險境，顯然對生存有利。
標簽: 恐懼癥 預防 
2014-08-21
患上了恐懼癥會(huì )有哪些具體表現
患者的恐懼局限于特定的情境，如害怕接近特定的動(dòng)物，害怕高處、雷鳴、黑暗、飛行、封閉空間、在廁所大小便、進(jìn)食某些東西、牙科治療、目睹流血或創(chuàng )傷，害怕接觸特定的疾病，促發(fā)驚恐的具體情境。
標簽: 恐懼癥 表現 
2014-08-21
專(zhuān)家支招如何應對上司恐懼癥
很多情況與從小受到家庭父母威嚴的影響也有關(guān)。害怕與上司共乘電梯，應歸于對權威的恐懼。這樣的人可能有嚴厲的父母，平時(shí)通過(guò)拉開(kāi)空間距離，以達到躲開(kāi)權威的目的，現在空間距離縮小了，自然無(wú)可逃避權威和自己的心理障礙。
標簽: 恐懼癥 上司