預防癡呆要常做的五件事
中醫專(zhuān)家認為,通過(guò)以下5個(gè)方法來(lái)對身體進(jìn)行調節,可以有效的防治一些老年疾病。長(cháng)時(shí)期的壓力容易出現抑郁、焦慮、緊張的狀態(tài),以致耗傷精氣,損害心神,早衰多病。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
中醫專(zhuān)家認為,通過(guò)以下5個(gè)方法來(lái)對身體進(jìn)行調節,可以有效的防治一些老年疾病。長(cháng)時(shí)期的壓力容易出現抑郁、焦慮、緊張的狀態(tài),以致耗傷精氣,損害心神,早衰多病。
老年癡呆是老年人腦部功能失調的一種表現,與年齡、遺傳、頭部損傷、情緒等均有關(guān)。從食物角度來(lái)說(shuō),籠統地講是地中海飲食,另外紅棗、海帶、核桃,這些都是可以的(吃的方面講求平衡和均勻,如有糖尿病,吃得素一點(diǎn))。
鍛煉很重要:盡量讓患者做其可以做的任何事情,例如每天按時(shí)帶他(她)去散步,扔沙灘球。即使患者現在不得不使用輪椅,也鼓勵他(她)去做上肢的鍛煉。
另一方面,研究顯示,女患者的表現與男患者多有不同,癥狀更為突出。而老伯得此病,早期癥狀更為隱蔽,因而給人的感覺(jué)是“女人更容易得老年癡呆”。
整體而言,研究結果顯示蒸桑拿頻率與癡呆和[AD]風(fēng)險之間存在強烈負相關(guān),獨立于已知的危險因素。最近的研究已經(jīng)表明炎癥與氧化應激可能會(huì )導致癡呆的發(fā)生。
阿爾茨海默病最大的風(fēng)險因素之一是載脂蛋白EApoEε4基因。根據阿爾茨海默病協(xié)會(huì )數據,攜帶一個(gè)拷貝的ApoEε4基因的成年人比沒(méi)有該基因的人的發(fā)病風(fēng)險高三倍,而那些具有兩個(gè)拷貝的個(gè)體發(fā)展阿爾茨海默病的風(fēng)險高了8-12倍。
記憶喪失和精神錯亂可能會(huì )使阿尓茨海默病患者以不同尋常的新方式理解事物?;颊呖赡軕岩芍?chē)娜?,甚至指控別人盜竊,不貞或其他不正當行為。有時(shí)患者還可能誤解自己看到或聽(tīng)到的事情。
起初難以表達和理解較抽象的詞匯,漸漸會(huì )連一些簡(jiǎn)單的詞匯也受影響,或未能用適當的字句來(lái)表達,說(shuō)話(huà)難以給他人理解,影響日常溝通
多數研究結果顯示受教育程度與AD有關(guān),受教育程度低是AD的危險因素。文化程度越低,患病率越高,文盲、小學(xué)及初中組AD標化患病率分別為0.92%和1.00%。
老年癡呆癥令很有人感到恐懼,老人如果患上癡呆癥,不但會(huì )產(chǎn)生各種生活障礙,甚至可能會(huì )連自己的親人都不認識了,這令患者及家人都會(huì )很痛苦。另外,研究證實(shí),老年癡呆具有遺傳性,有家族史的人都易得老年癡呆癥。