四種方法可以預防老年癡呆
對老年人以及生活不規律的人來(lái)說(shuō),可以采取服用多種維生素,比如說(shuō)維生素D和B類(lèi)產(chǎn)品的方法來(lái)解決營(yíng)養問(wèn)題。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
對老年人以及生活不規律的人來(lái)說(shuō),可以采取服用多種維生素,比如說(shuō)維生素D和B類(lèi)產(chǎn)品的方法來(lái)解決營(yíng)養問(wèn)題。
家人說(shuō)話(huà)要態(tài)度和藹、親切,仔細安排患者的生活作息時(shí)間,將家里的房間和廁所貼上標志,盡量使患者有一種安全感和家庭的溫馨感。
老年性癡呆多為年老體虛,五臟疲憊,腎陰虧乏,精血不足,心腎不足,髓??仗?,腦脈失養所為故步入花甲之年后,應注意養陰益腎,填精補髓,以改善記憶,增強智能,消除疲勞,以防止老年性癡呆的發(fā)生。
在飲食中,老年人不應該對這些食品抱有恐懼心理,適當食用對強化大腦功能、預防和治療老年癡呆病有益,老年人特別是要多吃魚(yú)肉,經(jīng)常吃魚(yú)肉會(huì )降低老年癡呆的發(fā)病幾率。
多食用三高(高蛋白、高維生素、高纖維素)和三低(低脂肪、低糖、低鹽)食品,戒煙、戒酒。合理安排一日三餐,保證人體所需的營(yíng)養成分,防止體重增加,避免使用鋁制炊具等。
腦變性疾病引起的癡呆有許多種,最為多見(jiàn)的是阿爾茨海默病性癡呆,在老年前期發(fā)病的又叫做早老性癡呆。其發(fā)病緩慢,為逐漸進(jìn)展的進(jìn)行性癡呆。
人到老年之后,氣血虧虛、營(yíng)衛不調,五臟六腑功能日益衰退,如在這個(gè)自然衰老過(guò)程中受到外界的不良精神刺激后,容易發(fā)生老年癡呆。
手的運動(dòng)也很重要,常做一些復雜精巧的手工會(huì )促進(jìn)腦的活力,做菜、寫(xiě)日記、吹奏樂(lè )器、畫(huà)畫(huà)等都有預防癡呆的效果。