怎么預防老年癡呆癥?
在日常膳食中老年癡呆的預防應該增加Ω—3脂肪酸以及各種富含抗氧化物的蔬菜水果的攝入量。對老年人以及生活不規律的人來(lái)說(shuō),可以采取服用多種維生素,比如說(shuō)維生素D和B類(lèi)產(chǎn)品的方法來(lái)解決營(yíng)養問(wèn)題。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
在日常膳食中老年癡呆的預防應該增加Ω—3脂肪酸以及各種富含抗氧化物的蔬菜水果的攝入量。對老年人以及生活不規律的人來(lái)說(shuō),可以采取服用多種維生素,比如說(shuō)維生素D和B類(lèi)產(chǎn)品的方法來(lái)解決營(yíng)養問(wèn)題。
供給充足的必需脂肪酸。膳食中提供充足的必需脂肪酸是極為重要的,它是大腦維持正常功能不可缺少的營(yíng)養物質(zhì),核桃、魚(yú)油、紅花油,月見(jiàn)草油的必需脂肪酸含量較多,在膳食中可適量增加。
情志所傷。若郁怒憤懣,或事不如愿,或久思積慮,或大怖驚恐等,都可使情志損傷,氣機郁結,久生癡呆,或肝氣郁結日久,橫逆犯脾,痰濁內生,上蒙清竅,或氣血運行不暢,瘀阻腦絡(luò )而致本病。
記憶障礙:記憶障礙出現于早期,尤其是近記憶障礙,幾十小時(shí)甚至數分鐘前發(fā)生的事情都無(wú)法回憶?;颊呷粘I畋憩F為“丟三落四”、“說(shuō)完就忘”,反復提問(wèn)想通的問(wèn)題或反復述說(shuō)相同的事情。
呆滯抑郁,有些早期老年癡呆病人,常常精神抑郁、表情呆滯、睡眠規律紊亂,自我貶低,并有自殺念頭。顧前忘后,早期老年癡呆病人在生活中常出現丟三落四、記憶力不好的現象。
飲食的關(guān)鍵是營(yíng)養的攝入要平衡,要多吃植物性蛋白及含鈣食品,適量補充維生素e和卵磷脂,多吃新鮮蔬菜、水果,減少鋁、銅的攝入,少吃肥肉、鹽和糖。
對時(shí)間和地點(diǎn)的定向力逐漸喪失。例如不知道今天是何年何月何日,不清楚自已在何地,出了家門(mén)就找不到家等。計算能力障礙。