預防老年癡呆應該從中青年開(kāi)始做起
家庭中如果有老年癡呆患者,其他成員年輕的時(shí)候要注意多開(kāi)動(dòng)腦筋,勤動(dòng)腦、勤用手,積極參加社會(huì )活動(dòng),多接受外界信息、經(jīng)常學(xué)習新知識等。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
家庭中如果有老年癡呆患者,其他成員年輕的時(shí)候要注意多開(kāi)動(dòng)腦筋,勤動(dòng)腦、勤用手,積極參加社會(huì )活動(dòng),多接受外界信息、經(jīng)常學(xué)習新知識等。
相對來(lái)說(shuō),用左手轉健身球比較簡(jiǎn)單,每天2—3次,每次30分鐘就能達到不錯的效果;其次就是生活技能,如吃飯、刷牙、梳頭、端杯等,雖然對老人有一定難度,但只要堅持,也會(huì )漸漸適應。
醫生建議老年人要盡量消除不良嗜好,培養健康有益的生活方式,控制好高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性軀體疾病,才能將發(fā)生老年癡呆的可能性降到最低。
一些老人在死亡之前,大腦中就出現了認知障礙癥跡象,但是卻并沒(méi)有外顯。這表明,進(jìn)行閱讀、寫(xiě)作等刺激認知的活動(dòng)對大腦具有保護作用,可延緩認知障礙癥癥癥狀的出現。
新增加的基因屬于身體免疫效應和炎癥方面,這兩者都與阿爾茨海默氏癥有關(guān)?;驍盗孔兌?,科學(xué)家就有更多的機會(huì )從不同角度出發(fā),研制出治療記憶退化和阿爾茨海默氏癥的藥物。
一組像往常那樣進(jìn)行自行車(chē)踩踏訓練,而另一組在連上游戲機的自行車(chē)上邊踩踏邊玩。這項運動(dòng)持續一段時(shí)間后,研究人員測定了參試者的認知能力、判斷力以及注意力。
在離退休之前,要在思想上、物質(zhì)上做好一切準備,豐富的生活內容,廣泛的興趣和愛(ài)好,可以促進(jìn)腦力活動(dòng),還可以延緩或減輕衰老的進(jìn)程。
這種沙拉醬有助于保持大腦功能的健康,因為存在于油性沙拉醬中的維生素E是一種強效抗氧化劑??寡趸瘎┠軌虮苊馍窠?jīng)元(在大腦和人體其他部位之間傳遞信息的神經(jīng)細胞)被氧化,從而防止或延緩大腦受到損傷。
研究報告說(shuō),所謂日常生活技能,包括穿衣、做飯、洗澡、與人交談。對某些阿爾茨海默氏病患者而言,保持這些技能意味著(zhù)可以獨立生活,而不必住在養老院中。