研究稱(chēng)女性老年癡呆或與生理機構相關(guān)
無(wú)論是更年期卵巢功能早衰,或者過(guò)早的手術(shù),都與言語(yǔ)流暢性不佳有超過(guò)兩倍的風(fēng)險有關(guān)。另外,視覺(jué)記憶、卵巢功能早衰與表現不佳的風(fēng)險顯著(zhù)增加,和有一個(gè)過(guò)早絕經(jīng)手術(shù)類(lèi)似的趨勢。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
無(wú)論是更年期卵巢功能早衰,或者過(guò)早的手術(shù),都與言語(yǔ)流暢性不佳有超過(guò)兩倍的風(fēng)險有關(guān)。另外,視覺(jué)記憶、卵巢功能早衰與表現不佳的風(fēng)險顯著(zhù)增加,和有一個(gè)過(guò)早絕經(jīng)手術(shù)類(lèi)似的趨勢。
老年人可以根據自己的身體健康狀況,在生活中經(jīng)常使用手指旋轉鋼球或胡桃,或用雙手伸展握拳運動(dòng):「手指是大腦最突出部份」(康德語(yǔ))。
除了飲食之外,良好的生活方式也有助降低老年癡呆危險。美國波士頓大學(xué)醫學(xué)院完成的一項涉及1200名平均年齡76歲的參試者的最新研究發(fā)現,高爾夫和慢跑等中等強度鍛煉可使早老性癡呆危險減少40%。
控制鋁質(zhì)炊具的使用:鋁與酸、堿、鹽都可發(fā)生化學(xué)反應,常用鋁質(zhì)炊具加工或盛放含酸、堿、鹽的食物,食物易被游離出來(lái)的鋁元素污染。進(jìn)入身體的鋁會(huì )損害中樞神經(jīng)系統,引起智力下降,導致癡呆。
規律的睡眠不僅對機體的恢復具有重要作用,更可以有效保護大腦。研究顯示,人在睡眠過(guò)程中,大腦會(huì )自動(dòng)清除腦內的異常物質(zhì),如老年斑。大量的老年斑會(huì )破壞膽堿能神經(jīng)元,導致記憶力下降及認知功能衰退。
科學(xué)研究證實(shí),經(jīng)常飲酒的人患阿爾茨海默病的幾率要比不飲酒的人高5-10倍。這是因為酒精不但使大腦細胞的密度降低,還能使大腦細胞加速萎縮。因此,人們應盡量避免飲酒,尤其應該避免飲用烈性酒。
簡(jiǎn)單的改變可以延緩老年癡呆癥的發(fā)生發(fā)展,包括規律的運動(dòng)、食用健康食物、控制身體的其他病癥、不吸煙、經(jīng)常挑戰你的大腦(可以學(xué)習一個(gè)新愛(ài)好、新語(yǔ)言)。
目前科學(xué)家已發(fā)現鋁離子與神經(jīng)末端的蛋白質(zhì)結合后,會(huì )阻礙神經(jīng)信號的傳遞,導致神經(jīng)系統退化,對人體認知功能產(chǎn)生影響,可能使人的記憶能力、判斷能力、思維能力、大腦反應能力、注意力等下降,甚至精神渙散。