養成良好生活習慣 遠離阿爾茨海默病
大腦在清醒和睡眠狀態(tài)下的功能失不一樣的,大腦在白天“勞累”了一天,睡眠是大腦代謝清除“廢物”的主要時(shí)間。因此,良好的睡眠保障,可使大腦有足夠的效率和時(shí)間來(lái)清除腦內的有害代謝廢物,減少這些廢物在腦內的累積,進(jìn)而預防老年癡呆。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
大腦在清醒和睡眠狀態(tài)下的功能失不一樣的,大腦在白天“勞累”了一天,睡眠是大腦代謝清除“廢物”的主要時(shí)間。因此,良好的睡眠保障,可使大腦有足夠的效率和時(shí)間來(lái)清除腦內的有害代謝廢物,減少這些廢物在腦內的累積,進(jìn)而預防老年癡呆。
這個(gè)傳感器表面孵上一層高親和性的抗體,它可以通過(guò)免疫化學(xué)的方法檢測血液、腦脊液中AD生物標志物。然后,通過(guò)紅外傳感器分析該生物標志物在血液或腦脊液中的濃度,從而判斷測試者的大腦組織中是否出現相關(guān)病理變化。
病毒與細菌是如何導致阿茲海默癥的,目前我們仍不知道,這也是該領(lǐng)域目前停滯不前的原因。但是,目前已知HSV-1能夠破壞神經(jīng)系統,而且病毒侵染也能夠導致系統性的炎癥反應。這些都是阿茲海默癥的癥狀。
健康飲食法作為一種能夠依靠自身力量就可以被掌握的癡呆保護因素,正在被社會(huì )大眾廣泛接受,而健康飲食也是一種需要養成的良好的生活習慣,需要長(cháng)期堅持才能看到效果。
IWG和NIA-AA在大體思路上基本是一致的,都認為AD不是一個(gè)單涉及癡呆的疾病,而是一個(gè)連續的過(guò)程,但各自細節上又有所不同。我著(zhù)重各自的特點(diǎn)跟大家說(shuō)一下。
男女的認知優(yōu)勢也不一樣,目前探討最多的就是語(yǔ)言能力和視空間能力。研究普遍證實(shí)男性的視空間能力要優(yōu)于女性,而女性的語(yǔ)言能力要優(yōu)于男性。
和患者說(shuō)話(huà)時(shí)盡量用簡(jiǎn)單詞、短句,使用平和的語(yǔ)調,但不要用和孩子說(shuō)話(huà)的語(yǔ)句與患者交談。當你給予指令時(shí),一次只給一個(gè)。
常來(lái)源于患者的不安全感,被竊妄想、被害妄想是常見(jiàn)癥狀,照料者可通過(guò)言語(yǔ)和行為的方式給予支持,如給患者銀行存折或失竊的錢(qián)財等;也可以通過(guò)音樂(lè )、藝術(shù)和認知療法等非藥物手段干預。
不停地吃東西.減少食物的熱量以及防止過(guò)度肥胖;增加餐次,減少餐量,少食多餐;可先給些食品如餅干,水果等少吃一點(diǎn),但不宜過(guò)多而影響正餐;分散注意力,脫離環(huán)境,進(jìn)行其他活動(dòng)如外出散步等