思維活躍不易得老年癡呆癥
專(zhuān)家提醒,對于老人出現情況特別的“嘮叨”,要提高警惕。比如老人突然喜歡自言自語(yǔ),這有可能是老年癡呆癥的先兆。老年癡呆早期癥狀輕,說(shuō)話(huà)會(huì )內容重復、雜亂無(wú)章,重者答非所問(wèn)
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
專(zhuān)家提醒,對于老人出現情況特別的“嘮叨”,要提高警惕。比如老人突然喜歡自言自語(yǔ),這有可能是老年癡呆癥的先兆。老年癡呆早期癥狀輕,說(shuō)話(huà)會(huì )內容重復、雜亂無(wú)章,重者答非所問(wèn)
室外散步。散步有助于平靜情緒和改善短期記憶。每天可以花1小時(shí)散步、逛街、游植物園等。在植被茂密的地方散步可使注意力和短期記憶改善20%。多接觸大自然,有益大腦健康。無(wú)論冬夏,室外散步的效果都一樣好。
這項研究只涉及老年人群。它發(fā)現,那些每天服用治療失眠、過(guò)敏、憂(yōu)郁等藥物達三年或更長(cháng)時(shí)間的老年人,患癡呆癥的危險上升。
對話(huà)、字句并非唯一的溝通方法,應多著(zhù)重其他非語(yǔ)言的溝通方法,如身體接觸、說(shuō)話(huà)語(yǔ)氣;當患者不能明白時(shí),照顧者可用身體語(yǔ)言來(lái)輔助患者表達或理解
根據這項長(cháng)期跟蹤調查的結果,赫安在這篇論文里寫(xiě)道:“對于那些20多歲的年輕人,如果不讓他們運動(dòng)、放任其每天長(cháng)時(shí)間沉迷于電視節目,等他們人到中年時(shí),記憶力就會(huì )嚴重惡化。長(cháng)時(shí)間看電視的確能對人的大腦產(chǎn)生負面影響?!?/p>
酗酒–長(cháng)期飲酒超過(guò)NHS的推薦的酒精水平會(huì )增加癡呆癥(如阿爾茨海默病和血管性癡呆)的危險。長(cháng)期酗酒也會(huì )增加器質(zhì)性遺忘綜合征(Korsakoffsyndrome)和酒精性癡呆的危險。
如果在炒菜習慣性一定要放味精,建議:每道菜不超過(guò)0.5毫克,味精的副作用產(chǎn)生的嚴重程度,會(huì )因為個(gè)人體質(zhì)不同而有差異。所以,大家在享受美味時(shí),也應注意健康。
畫(huà)鐘測試老年癡呆的準確率達80%~90%。畫(huà)鐘試驗得4分為正常,3分為基本正?;蜉p度癡呆,2分多為中度癡呆,2分以下則已經(jīng)到了重度癡呆了。