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2018-05-23
抑郁癥患者如何自救？
有時(shí)候可以不用那么完美。許多抑郁的人往往希望在他們所做的一切都是完美的，他們堅持要達到他們?yōu)樽约涸O定的最高標準。世界本身就不是完美的，學(xué)會(huì )放棄完美主義能讓自己感覺(jué)好很多。
標簽: 抑郁癥 頭腦清醒 情緒障礙 
2018-05-23
“情緒感冒”的 抑郁會(huì )傳染嗎？
有時(shí)候抑郁的人們總覺(jué)得那些試圖幫助的援手觸不到自己；那些關(guān)心的話(huà)語(yǔ)都是別人的一廂情愿，根本起不到作用；認為自己是一塊鋼板，任何的安慰都軟化不了。
標簽: 抑郁癥 情緒傳染 間歇性 
2018-05-23
創(chuàng )傷性事件是造成抑郁癥的主要原因
在過(guò)去的幾年中，發(fā)生了一連串的精神創(chuàng )傷事件，如發(fā)生在電影院、學(xué)?；蜣k公室里的槍擊，臺風(fēng)和地震等自然災害，占據著(zhù)各大新聞的頭條。這些事件對于親歷者是災難性的，也可能會(huì )對非親歷者產(chǎn)生影響。
標簽: 抑郁癥 應激障礙 睡眠困難 
2018-05-23
學(xué)會(huì )這5招 或將幫助你破解抑郁密碼
參加運動(dòng)，跑步，游泳，有氧操或者來(lái)我們這里做能量療愈。因為情緒的化學(xué)物質(zhì)會(huì )淤堵在你的身體里產(chǎn)生疾病，而這些反過(guò)來(lái)會(huì )讓自己的心理負擔更重。如果是輕度抑郁，光是運動(dòng)就能讓自己的情緒得到很大程度的修復。
標簽: 心理負擔 多巴胺 化學(xué)物質(zhì) 
2018-05-23
人只有在抑郁的時(shí)候 才愿意思考
偏執是什么，就是總有危機感，但是當我們退回到原始社會(huì )，沒(méi)有危機感的原始人都死了，活下來(lái)的，往往是那些偏執和焦慮的。
標簽: 偏執 危機感 抑郁癥 
2018-05-23
抑郁癥要找上你 不會(huì )看你是什么人
據英國媒體報道，英國著(zhù)名喜劇演員羅恩·阿特金森因患抑郁癥而到美國接受了治療，現正在家中休養。阿特金森由于主演過(guò)系列喜劇片《憨豆先生》（Mr.Bean）而成為家喻戶(hù)曉的明星，人們也喜歡用“憨豆先生”來(lái)稱(chēng)呼他。
標簽: 抑郁癥 幻想 意志消沉 
2018-05-23
“工作狂”也有抑郁癥
抑郁癥患者所表現出的癥狀不一定如其字面意義，其中就有一類(lèi)患者所患的是“奮發(fā)型抑郁癥”，需要無(wú)時(shí)無(wú)刻用忙碌來(lái)回避內心真實(shí)的焦慮、抑郁情緒。
標簽: 抑郁癥 荷爾蒙 意志消沉 
2018-05-23
抑郁癥的治療和識別！
抑郁癥可以表現為單次或反復多次的抑郁發(fā)作，主要表現為顯著(zhù)而持久的情感低落，抑郁悲觀(guān)，思維遲緩，意志活動(dòng)減退，認知功能損害，食欲改變，睡眠更多或更少，體重變化，焦慮，注意力下降，猶豫不決，躁動(dòng)等。
標簽: 抑郁癥 注意力 睡眠習慣 
2018-05-23
怎樣開(kāi)導抑郁癥的患者?
分散患者對疾病的注意力，使其把思想焦點(diǎn)從疾病轉移到其他地方。盡量改變周?chē)h(huán)境，阻斷患者和不良刺激因素的接觸，改變患者內心憂(yōu)慮、關(guān)注的指向性，使其從某種情感糾葛中解放出來(lái)，轉移到另外的人或物上等等，被稱(chēng)之為“移情”。
標簽: 抑郁癥 認知障礙 憤怒 
2018-05-23
應對抑郁癥的8種“速效”但危險的行為！
抑郁癥狀會(huì )使患者有度日如年的感覺(jué)。即使接受治療，也要在幾周甚至幾個(gè)月之后才能得到緩解。這就增加了患者從事風(fēng)險行為的機會(huì )，因為風(fēng)險行為可以使其抑郁癥狀馬上得到緩解，但卻也埋下了禍根。
標簽: 抑郁癥 心理健康 物質(zhì)濫用