抑郁癥就是情緒低落、不開(kāi)心?
情緒像天氣,總有起落,但有個(gè)波動(dòng)范圍。把時(shí)間做橫坐標,一個(gè)人的情緒做縱坐標,畫(huà)一條線(xiàn)。如果出現一段十分反常、持續較長(cháng)的情緒低谷,就得警惕啦。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
情緒像天氣,總有起落,但有個(gè)波動(dòng)范圍。把時(shí)間做橫坐標,一個(gè)人的情緒做縱坐標,畫(huà)一條線(xiàn)。如果出現一段十分反常、持續較長(cháng)的情緒低谷,就得警惕啦。
抑郁癥(Depression)是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式。以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少、遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴重困擾患者的生活和工作,給家庭和社會(huì )帶來(lái)沉重的負擔,約15%的抑郁癥患者死于自殺。
首先春天氣壓比較低,空氣中含氧量較低,耗氧量20%的大腦極其敏感,容易引起人腦激素分泌紊亂,所以注意力不集中,情緒低落,心煩意亂,不安躁動(dòng)種種不良反應接踵而來(lái)。
抑郁癥是一種疾病。它不伴隨皮疹或咳嗽。我們看不見(jiàn)它,因為它基本上是無(wú)形的。它是一種嚴重的疾病,但令人驚訝的是,很多患病者最初很難認出它。
人所有的情緒都來(lái)源于認知或思維,認知即一個(gè)人看待事物的方式,也就是一個(gè)人的感性認識、心態(tài)和信念,認知(思維)決定情緒。認知是事件、情緒和行為反應的中介,引起人的情緒和行為產(chǎn)生問(wèn)題的真正原因是人對事件的認識和解釋?zhuān)⒎鞘录旧怼?/p>
一旦被強烈的抑郁癥所侵襲,患者就會(huì )開(kāi)始鉆牛角尖,并涌起各種自卑的妄想。除了各種妄想之外,還有源于心理力量不足的思考中斷之癥狀。在外人眼中看來(lái),患者似乎已陷入癡呆狀態(tài),但只要走出抑郁狀態(tài),其思考力就會(huì )完全復原。
抑郁癥的身體癥狀是情緒低落,苦惱憂(yōu)傷,興趣索然。感到悲觀(guān)絕望,痛苦難熬,有度日如年、生不如死的感覺(jué)。常用活著(zhù)無(wú)意思、高興不起來(lái)等描述其內心體驗。典型者有抑郁情緒,晝重夜輕的特點(diǎn),常與焦慮共存。
有些人的情緒波動(dòng)會(huì )比較大,狀態(tài)好的時(shí)候完全感覺(jué)不到抑郁,但狀態(tài)不好的時(shí)候就會(huì )非常劇烈;也有一些人,會(huì )以更高的頻率感受到抑郁情緒,但激烈的程度會(huì )時(shí)有不同。