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2017-09-01
抑郁癥的預防方法有哪些
不要以調整心情為由將自己封閉在一個(gè)環(huán)境中，將一些本來(lái)可以做的事情、本來(lái)可以進(jìn)行的事業(yè)推遲下去。我們應該保持正常的工作，與必要的娛樂(lè )活動(dòng)，還應該積極做家務(wù)。
標簽: 抑郁癥 失眠 精神疾病 
2017-09-01
當心你不在意的強迫癥，可能危及生命
家庭內活動(dòng)過(guò)少指在家庭中不干事，如分擔家務(wù)，參加家庭娛樂(lè )，討論家庭事圍、當地和全國的重要消息和新聞，也不與人說(shuō)話(huà)的情況。
標簽: 精神狀態(tài) 負面情緒 強迫癥 
2017-09-01
情緒波動(dòng)比較大就是得了躁郁癥嗎?怎么辦才好？
門(mén)診的好處在于費用較低，患者不必改變居住環(huán)境。不好的地方在于醫生不能及時(shí)觀(guān)察到患者服藥后的病情變化，不利于調整藥物。
標簽: 煩躁 督促 抑制 
2017-09-01
抑郁癥再衍新詞 “微笑抑郁癥”到底是個(gè)什么鬼？
微笑型抑郁癥也跟其他抑郁癥一樣，只是“心理上的感冒”，是能治好的精神疾病。根據程度不同，通過(guò)藥物治療、心理咨詢(xún)等方法，都可能重歸心理健康。
標簽: 微笑 防御 自殺 
2017-09-01
中醫談抑郁癥的病因有哪些？
痰氣郁結：人體火大容易把濁氣轉化成濁水也就是痰，痰氣郁結則咽中似有物梗阻，咳之不出、咽之不下；治療目標宜行氣、化痰、降逆，
標簽: 抑郁 胸悶 噯氣 
2017-09-01
抑郁是在毀了你？不！抑郁是在拯救你！
正確處理好你的抑郁狀態(tài)，讓它成為人生成功路上的墊腳石，而不是攔路石。如果你或你身邊的朋友是過(guò)度抑郁，一定要引起高度重視，及時(shí)咨詢(xún)心理專(zhuān)家，尋求正確有效的解決方法。
標簽: 目標 冥想 運動(dòng) 
2017-08-31
微笑型抑郁的危害及治療方法
學(xué)點(diǎn)自我安慰和放松的技巧——譬如練習瑜伽和太極拳，對消除壓力，緩解心血管疾病癥狀非常有利。培養廣泛的興趣愛(ài)好，工作之余養花植樹(shù)、欣賞音樂(lè )、練習書(shū)法、繪畫(huà)、打球等，可以怡情養性，調和氣血，利于健康。
標簽: 微笑 抑郁 放松 
2017-08-31
你不知道的抑郁，藏在笑容背后
抑郁癥患者，首先要有恰當的自我評價(jià)，既不要妄自菲薄，也不能盲目自大。其次，要培養良好的社會(huì )適應能力，與周?chē)沫h(huán)境和人和諧相處，千萬(wàn)不要過(guò)于敏感、偏激甚至憤世嫉俗。
標簽: 抑郁 微笑 示弱 
2017-08-31
驚訝！外向的人會(huì )得抑郁癥
人們遇到痛苦和挫折保持清醒、積極的心態(tài)雖然比消極害怕、怨天尤人好一些，但若總是強迫自己冷靜、清醒，這種壓抑總有一天會(huì )把自己弄得筋疲力盡，一旦這種疲憊超過(guò)承受極限，就會(huì )陷入抑郁情緒之中，甚至最終患上抑郁癥。
標簽: 心態(tài) 孤僻 外向 
2017-08-31
揭秘抑郁患者一天中的心理變化
抑郁患者更多時(shí)候是沉浸在自己的消極感受中，雖然在他們的認識層面上有時(shí)也認為自己的想法或情緒是不合理的，但是自己仍是無(wú)力擺脫，要想真正轉變這種認識的方法之一，就是把自己的感受整理在一個(gè)專(zhuān)門(mén)的筆記本上。
標簽: 心理 焦慮 抑郁