精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
抑郁癥患者存在認知障礙,主要表現為記憶力下降;工作、學(xué)習時(shí)無(wú)法專(zhuān)注;表達能力不如從前,動(dòng)作靈活度和協(xié)調性也受到了影響。
大多數的抑郁癥患者是因長(cháng)期處于心理壓力較大的情況下導致的疾病,如果不消除心理壓力,這對抑郁癥治療帶來(lái)很大的阻礙?;颊咭苑e極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)配合醫生的治療。做到完全消除心理壓力并非易事,做好這一點(diǎn)需患者、家庭和社會(huì )的共同努力。
抑郁癥狀的暴飲暴食最明顯的表現是——你不斷強迫自己吃掉超過(guò)你需要的食物,但卻總不滿(mǎn)足。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是你吃并不是因為餓,二是為了緩解情緒。
不要過(guò)度診治老年抑郁癥病人心理暗示性高,總愿朝著(zhù)不好的方面聯(lián)想(負性思維模式)。如果圍繞著(zhù)軀體癥狀反復查治,他們會(huì )越加感到自身病重難治,悲觀(guān)失望,加重抑郁。
那些隱藏著(zhù)自己抑郁的人,往往也在跟這種“隱藏”的行為作斗爭。有時(shí)候,他們會(huì )放棄這種隱藏抑郁的努力,跟某些人談?wù)撍?。他們也可能?huì )試著(zhù)邁出第一步,預約一個(gè)醫生或者治療師。
每一個(gè)面具都有適用的情景,把面具安置在相應的情景中,不到處亂竄,不污染其它面具,抑郁癥狀就得到了“控制”。治療抑郁癥不是消滅苦命人面具。如果沒(méi)有苦命人面具,正常的哀傷反應也就沒(méi)有了。
家中有患者患有抑郁,那么家庭成員患此病的危急性很高,這可能是遺傳導致了抑郁癥易感性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。但并非得了抑郁癥的人都有家族史,這表明遺傳給并非是唯一決定性的患病因素。
一旦承認了某一事物對自己的壓力,就要坦然地面對,過(guò)分地畏懼只會(huì )使你方寸大亂。其實(shí),畏懼情緒人人都有,只是程度不同而已。在壓力面前要不斷地鼓勵自己,樹(shù)立自信,要相信辦法總比困難多,世上無(wú)難事,只怕有心人。