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2017-09-01
這六句話(huà)不要對抑郁癥朋友說(shuō)
如果是你所愛(ài)的人遭受抑郁困擾，凱普林說(shuō)，你常會(huì )覺(jué)得是自己做錯了事，被拒之門(mén)外，但你知道這不是針對某人的。
標簽: 抑郁癥 困擾 認知 
2017-09-01
不要心急，好起來(lái)至少須半年
抑郁癥本身，就是人生給我們上的一堂非常重要的課：它需要你停下匆忙的腳步，停下來(lái)，靜靜地聽(tīng)一聽(tīng)內心真實(shí)的聲音。
標簽: 抑郁癥 內心 服藥 
2017-09-01
抑郁根源與童年生活，有你想不到的
當你孤獨時(shí)，承認它，不要討厭它，然后做點(diǎn)什么去消除孤獨。打電話(huà)，看電影，做運動(dòng)，唱歌，散步，不管怎樣做點(diǎn)什么，不要壓抑，不要裝作沒(méi)事，要學(xué)會(huì )哄自己開(kāi)心。
標簽: 抑郁 天性 孤獨 
2017-09-01
失眠應從抗焦慮抑郁來(lái)解決根本
失眠是由很多主觀(guān)原因造成的，比如焦慮和抑郁，還有長(cháng)時(shí)間處于心理壓力過(guò)大的情況下，屬于“高壓”失眠的人光吃安眠藥就不能解決問(wèn)題，需要先把焦慮和抑郁治好，才能解決根本。
標簽: 失眠 壓力 心情 
2017-09-01
揭露都市病背后的秘密—抑郁癥
抑郁癥是以明顯而持久的心境低落為主的一組精神障礙，并有相應的思維和行為改變，病情重者可有精神病性癥狀，抑郁發(fā)作的核心表現則是心境或情緒低落，興趣缺乏以及樂(lè )趣喪失。
標簽: 抑郁癥 心境低落 精神障礙 
2017-09-01
談抑郁癥
解決抑郁癥不能僅僅針對癥狀，外在癥狀只是心理問(wèn)題的外在反映，如果僅僅針對癥狀（如單純藥物治療），有可能在一定程度上緩解癥狀，但很難根治，易復發(fā)，有些時(shí)候看起來(lái)醫好了，實(shí)際上沒(méi)有好，或者只有靠藥物抑制。
標簽: 抑郁癥 心理 藥物 
2017-09-01
青少年抑郁高發(fā)，心理教育該學(xué)啥
精神恍惚、注意力不集中、焦慮不安、反應遲鈍、少言寡語(yǔ)、失眠、厭食、乏力等生理表現，都是青少年心理疾患的初期征兆，需要引起警惕。生理上的變化也會(huì )帶來(lái)心理上的改變，比如開(kāi)始厭學(xué)、對父母吵鬧、冷漠、逃避及厭倦人生。
標簽: 焦慮不安 反應遲鈍 少言寡語(yǔ) 
2017-09-01
摒棄偏見(jiàn)正確認識抑郁癥!!
人人都有趨利避害的心理不難理解，社會(huì )各界的這種偏見(jiàn)和歧視，往往對于抑郁癥患者所帶來(lái)的傷害則是更大的，所以社會(huì )各界不應區別對待抑郁癥患者，尤其是用人單位等更不應該以抑郁等為理由辭退員工。
標簽: 理解 抑郁癥 心理 
2017-09-01
強迫癥有哪些簡(jiǎn)單療法?
矯正強迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結成功的經(jīng)驗，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛(ài)好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。
標簽: 強迫癥 心理療法 聽(tīng)其自然 
2017-09-01
冬季如何預防抑郁癥呢?
有意識的增加冬季曬太陽(yáng)時(shí)間可有效預防抑郁癥的發(fā)生。夜幕來(lái)臨無(wú)光照的情況下，大腦內松果體的褪黑素分泌功能就大大增強，這種褪黑素是影響情緒的一個(gè)主要原因，而光照恰可抑制這種褪黑素的分泌。
標簽: 褪黑素 抑郁癥 情緒