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2017-08-31
告別冬季抑郁 多用7個(gè)情緒助推器！
冬季抑郁就是季節性抑郁癥，是抑郁癥的一種。如果出現情緒低落、郁郁寡歡等不良心態(tài)時(shí)，要學(xué)會(huì )及時(shí)進(jìn)行自我調整。學(xué)著(zhù)變得開(kāi)朗些，抑郁情緒就不會(huì )找上你。
標簽: 按摩 舒展 想象 
2017-08-30
抑郁癥為什么總是害身邊的親人？？
抑郁癥患者為什么會(huì )發(fā)生殺人現象?從生理學(xué)角度解釋就在于抑郁癥患者對于自身的行為并沒(méi)有自控能力，所以其危害也是不容忽視的。抑郁癥患者多數在發(fā)生惡性事件之前就有過(guò)過(guò)激行為或情緒異常，只是由于不被重視或家人怕對患者本身造成影響而選擇隱瞞。
標簽: 抑郁癥 情緒異常 隱瞞 
2017-08-30
為什么得了抑郁癥，會(huì )想自殺？？？
抑郁癥的一個(gè)基本的表現，就是患者不再能體驗情感和生活的美麗。世界上的一切，喜怒哀樂(lè )、愛(ài)恨情仇，都與他無(wú)關(guān)。親人朋友近在咫尺，他卻遠在天涯。他不但喪失了快樂(lè )、希望，最后還喪失了愛(ài)的能力、審美的能力。
標簽: 抑郁癥 情感 快樂(lè ) 
2017-08-30
抑郁癥、躁狂癥有啥區別呢?
行為上的錯誤，比如特別重視抑郁的情緒狀態(tài)，每逢抑郁，小心翼翼，無(wú)意中給了它一些強化~~而心情正常的時(shí)候，都不注意愉快感的存在，不懂得感恩，后來(lái)“開(kāi)心”就不喜歡你了，“抑郁”就常來(lái)光顧。
標簽: 抑郁 情緒 壓力 
2017-08-30
四種日常食物吃掉你的抑郁
食物中含鋅量最高的是牡蠣，動(dòng)物肝腎、奶制品中也有分布。體內缺銅也會(huì )使神經(jīng)細胞的內抑制過(guò)程失調，使內分泌系統處于興奮狀態(tài)而失眠。烏賊、蝦、羊肉、蘑菇等均含銅豐富。
標簽: 抑郁 食療 失眠 
2017-08-30
甩掉情緒負能量，從抑郁中走出來(lái)
不要孤立自己，出去走走與朋友聚聚。當你有抑郁情緒時(shí)，你往往不想與人交流，但是不要一個(gè)人躲在角落這樣會(huì )加速你的自卑，深化你的悲傷。多去社交活動(dòng)，在與朋友的相處中你會(huì )分享到他們的快樂(lè )。
標簽: 抑郁 負能量 孤立 
2017-08-30
抑郁有幾種自療法
當人處在一個(gè)情緒低落的狀態(tài)時(shí)，是很難能夠集中注意力去完成一件事的。要理解自己的狀態(tài)，不要對因此而耽誤的工作產(chǎn)生愧疚感，不妨將所有難以完成的事情丟掉，給自己一段調整狀態(tài)的時(shí)間，享受一下什么也不做的平靜時(shí)光。
標簽: 心情 抑郁 認知 
2017-08-30
十個(gè)導致抑郁的壞習慣
抑郁得不到及時(shí)治療，發(fā)展成嚴重的抑郁癥可能是一種危及生命的疾病，不僅僅是簡(jiǎn)單的情緒低落，這不是一個(gè)人靠“硬撐”和自己的孤軍奮戰就可以順利度過(guò)的。
標簽: 抑郁 維生素 情緒 
2017-08-30
抑郁的時(shí)候最需要什么
在抑郁癥的治療中，心理治療往往是被提倡輔助的。它能告訴我們?yōu)槭裁次覀儠?huì )出現這樣的情況，更重要的是指導我們不要再重蹈覆轍，改變我們及我們周?chē)切┬枰淖兊氖虑椤?/p>
標簽: 抑郁 感受 進(jìn)取心 
2017-08-30
抑郁癥有分類(lèi)，你屬于哪一類(lèi)
內源性抑郁癥是指來(lái)自?xún)炔康脑?，主要根據兩個(gè)臨床表現，即軀體特征性癥狀(早醒、食欲下降、體重減輕等)和病程的自主性，一旦發(fā)病，環(huán)境因素不再對疾病起重要作用。
標簽: 早醒 食欲下降 體重減輕