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2017-08-29
抑郁的幾種自療法
當人處在一個(gè)情緒低落的狀態(tài)時(shí)，是很難能夠集中注意力去完成一件事的。要理解自己的狀態(tài)，不要對因此而耽誤的工作產(chǎn)生愧疚感，不妨將所有難以完成的事情丟掉，給自己一段調整狀態(tài)的時(shí)間，享受一下什么也不做的平靜時(shí)光。
標簽: 抑郁 認知 愧疚感 
2017-08-29
趕走抑郁、焦慮，從運動(dòng)開(kāi)始
存在抑郁焦慮傾向的人，由于內專(zhuān)注值與腦排空值過(guò)高，使其大腦皮層的非理性思維強度和密度過(guò)大，大腦無(wú)意間消耗大量能量。
標簽: 運動(dòng) 抑郁 思維 
2017-08-29
抑郁的十大癥狀，十個(gè)導致抑郁的壞習慣
抑郁得不到及時(shí)治療，發(fā)展成嚴重的抑郁癥可能是一種危及生命的疾病，不僅僅是簡(jiǎn)單的情緒低落，這不是一個(gè)人靠“硬撐”和自己的孤軍奮戰就可以順利度過(guò)的。
標簽: 抑郁 低落 心態(tài) 
2017-08-29
“杯弓蛇影”講述著(zhù)抑郁癥、焦慮癥的根源
如果不能夠平衡運作，有的人像焦慮癥、抑郁癥患者就會(huì )出現植物神經(jīng)功能紊亂，晚上想睡覺(jué)的時(shí)候睡不著(zhù)，頭腦不停地想，早晨很早就醒來(lái)，想睡睡不著(zhù)那就會(huì )出現各種各樣植物神經(jīng)功能紊亂的表現。
標簽: 焦慮癥 頭腦 神經(jīng) 
2017-08-29
當抑郁來(lái)襲，要學(xué)會(huì )拯救自己
女性出現嚴重抑郁的可能性大約是男性的兩倍。有一種解釋說(shuō)，男性和女性的應對方式是不一樣的。女性在抑郁的時(shí)候會(huì )對此進(jìn)行思考，會(huì )把注意力都集中在抑郁這件事上。
標簽: 抑郁癥 沉思 內心 
2017-08-29
抑郁的時(shí)候最需要什么？
人的情緒不是高屋建瓴、虛無(wú)縹緲的玩意兒。情緒是著(zhù)著(zhù)實(shí)實(shí)流動(dòng)在人身體里面的能量，如果你愿意靜下心來(lái)感受，你甚至可以指得出來(lái)，它在你身體的哪個(gè)部分。抑郁也一樣。
標簽: 抑郁 情緒 能量 
2017-08-29
分析產(chǎn)后抑郁癥的5大表現
產(chǎn)后抑郁癥會(huì )給女性帶來(lái)傷害，對產(chǎn)后的恢復也有一定的影響。想要治好產(chǎn)后抑郁癥就要了解產(chǎn)后抑郁癥的病因，才能有效的治療。
標簽: 胃口 疲乏 信心 
2017-08-29
在擔心您的孩子患有抑郁癥？
　兒童期抑郁癥的其它跡象和癥狀包括不與他人來(lái)往，易怒，過(guò)度啼哭，在學(xué)校注意力難以集中，食欲改變，睡眠更多或更少。
標簽: 悲傷 興趣 保健 
2017-08-29
男性也會(huì )產(chǎn)后抑郁？男性產(chǎn)后抑郁怎么辦？
事實(shí)上，妻子懷孕后，無(wú)論男性還是女性都需要及時(shí)進(jìn)行性心理保健，在雙方缺乏性交流的“真空期”，更加注重情感的交流作為補充。比如，兩人可培養一些共同的興趣，為寶寶的到來(lái)和父母角色的轉換提前“預熱”。
標簽: 挫折 興趣 溝通 
2017-08-29
家庭不和會(huì )導致孩子抑郁癥？抑郁癥發(fā)作時(shí)怎么辦？
當受到不良情緒困擾時(shí)，不防痛憐惜地喊一回。通過(guò)急促、強烈的、無(wú)拘無(wú)束的喊叫，將內心的積郁發(fā)泄出來(lái)，也是一種方法。
標簽: 哭泣 發(fā)泄 傾訴