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2017-08-26
注意！久坐讓抑郁離你越來(lái)越近
久坐還會(huì )導致大腦供血不足、精神疲倦、記憶差等等，長(cháng)期久坐甚至可能導致你壽命的減少。我們每一天幾乎都是坐著(zhù)過(guò)的。但大家可能沒(méi)注意到這樣現代的生活方式會(huì )導致“坐以待病”。
標簽: 久坐 抑郁癥 情緒 
2017-08-26
抑郁失眠該不該吃安眠藥？
嚴重的失眠，不吃藥要能夠快速痊癒，很不容易。除安眠藥以外，天然草藥調節大腦神經(jīng)遞質(zhì)，可以針對焦慮、抑郁和失眠的同時(shí)治療，不具有成癮和依賴(lài)性，是個(gè)很不錯的選擇。
標簽: 失眠 安眠藥 心理疏導 
2017-08-26
強迫癥自救手冊
轉移注意力——做自己更感興趣的事：當患者反復進(jìn)行強迫思考和強迫行為時(shí)，思維會(huì )專(zhuān)注于一點(diǎn)，這時(shí)最重要的是想辦法轉移注意力，盡快脫離現實(shí)癥狀，擺脫痛苦。
標簽: 強迫癥 注意事項 注意力 
2017-08-26
強迫癥的自我療法，快收好！
“再確認”與“再歸因”常常一塊兒做的，因此會(huì )讓病人對強迫癥的成因有更深刻的了解。先全心的察覺(jué)強迫癥在逼迫我，然后了解它是來(lái)自腦部的病態(tài)所致。
標簽: 強迫癥 控制能力 心理疾病 
2017-08-26
導致強迫癥發(fā)生的原因有哪些?
1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點(diǎn)。其特征為拘謹、猶豫、節儉、謹慎細心、過(guò)份注意細節、好思索、要求十全十美，但又過(guò)于刻板和缺乏靈活性等。
標簽: 強迫癥 猶豫 節儉 
2017-08-26
抑郁癥該怎么治療呢?
藥物治療是中重度患者治療抑郁癥的重要方法，主要是用藥物來(lái)改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡。吉林中山醫院精神心理專(zhuān)家劉亞茹介紹，現在的抗抑郁藥物的有效率一般均在60%-80%左右。
標簽: 藥物治療 舍曲林 抑郁癥 
2017-08-26
關(guān)愛(ài)自己的心情遠離抑郁癥
有一些方法可以讓我們很好的了解抑郁癥，那就是自己和自己聊天。我們是自己的主宰，雖然我們的心情可能隨著(zhù)周?chē)h(huán)境或者人和其他事情的起伏而改變，我們不能夠避免這個(gè)情況，但是我們可以在發(fā)現問(wèn)題的時(shí)候就能夠主動(dòng)的自己與自己進(jìn)行溝通。
標簽: 抑郁癥 內分泌系統 精神治療 
2017-08-26
抑郁癥有哪些表現呢？
生活中患有抑郁癥的病人都喜歡自己一個(gè)人待著(zhù),不與他人交流,這樣長(cháng)期發(fā)展下去導致人際關(guān)系方面的變化也是不可小視的一種癥狀。
標簽: 抑郁癥 意志 心神不寧 
2017-08-26
朋友抑郁了該怎么辦呢
假如你的室友告訴你他患有抑郁癥，首先要恭喜你，你獲得了他的信任。不要辜負他，在他沒(méi)有允許的情況下，這件事先不要替他告訴別人，否則這會(huì )是一種打擊。
標簽: 抑郁癥 信任 辜負 
2017-08-26
同抑郁癥患者一起生活
　清楚表明您想幫助，只傾聽(tīng)不判斷，并主動(dòng)提供支持。了解更多關(guān)于抑郁癥的情況。如可能，鼓勵患者尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助。主動(dòng)陪患者一起赴約。
標簽: 支持 耐心 毅力