“微笑抑郁”:現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰
微笑抑郁者的笑容其實(shí)是一種防御機制:他們當中,有人是因為對自身的心理問(wèn)題感到羞恥;有人是因為拒絕承認自己的抑郁情緒;也有人是因為不愿成為別人的負擔。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
微笑抑郁者的笑容其實(shí)是一種防御機制:他們當中,有人是因為對自身的心理問(wèn)題感到羞恥;有人是因為拒絕承認自己的抑郁情緒;也有人是因為不愿成為別人的負擔。
1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格,其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點(diǎn)。其特征為拘謹、猶豫、節儉、謹慎細心、過(guò)份注意細節、好思索、要求十全十美,但又過(guò)于刻板和缺乏靈活性等。
嘗試著(zhù)多與人們交往,不要將壓力“積壓”在心中。良好的人際交往本身也能讓人快樂(lè )起來(lái)。盡量多參加活動(dòng),抑郁的人容易變懶,覺(jué)得湊合活著(zhù)就好,所以戰勝抑郁癥,積極的心態(tài)是很重要的法寶。
在日?;顒?dòng)之前,先要做一套有一定程序的動(dòng)作,如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規律放置,否則感到不安,而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。
成年人抑郁癥常見(jiàn)的表現如體重減輕、食欲下降、睡眠障礙、自卑和自責罪在兒童抑郁癥卻不常見(jiàn),相反,激惹、發(fā)脾氣、離家出走、學(xué)習成績(jì)下降和拒絕上學(xué)卻十分常見(jiàn)。
為了功利性的分數與升學(xué)目標,大家爭分奪秒,犧牲了玩耍的時(shí)間,讓學(xué)習的過(guò)程變得枯燥無(wú)味。同時(shí)因關(guān)注升學(xué)目標,對分數患得患失,卻舍棄了綜合能力和健全人格的培養,影響學(xué)習時(shí)的心態(tài)。
當今的社會(huì ),來(lái)自各方面的壓力越來(lái)越大,不少人都會(huì )有心靈上的困擾,但是人們卻很少重視它,認為這只是一時(shí)的情緒化?;蛘咧皇遣萋实恼倚睦碜稍?xún)來(lái)緩解自己的心理問(wèn)題,從未到精神科請專(zhuān)業(yè)的醫生診斷。
抑郁癥會(huì )給家庭帶來(lái)沉重的經(jīng)濟和心理負擔長(cháng)期與情緒低落抑郁的人一起生活也會(huì )讓家人、朋友倍感壓力。 抑郁癥自殺風(fēng)險高,自殺的企圖和行為是抑郁癥患者最危險的癥狀可能出現在癥狀嚴重期也可能出現在早期或好轉時(shí)。
如果在抑郁發(fā)作之后又出現了躁狂發(fā)作,或者躁狂發(fā)作之后出現了抑郁,或者只出現兩次或更多的躁狂發(fā)作,那么一個(gè)新的診斷就出現了,即“雙相情感障礙”,簡(jiǎn)稱(chēng)“雙相”。