抑郁癥鮮為人知的危害!
經(jīng)常缺乏睡眠:患者往往還伴有失眠的癥狀,抑郁會(huì )導致患者在夜深人靜的夜晚胡思亂想,導致失眠,而長(cháng)期睡眠不足會(huì )讓人精神不振、體質(zhì)下降、讓抑郁癥狀加重,惡性循環(huán)。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
經(jīng)常缺乏睡眠:患者往往還伴有失眠的癥狀,抑郁會(huì )導致患者在夜深人靜的夜晚胡思亂想,導致失眠,而長(cháng)期睡眠不足會(huì )讓人精神不振、體質(zhì)下降、讓抑郁癥狀加重,惡性循環(huán)。
社會(huì )恐懼大多是由自卑等心理不平衡狀況所致。在由自卑導致膽怯的時(shí)候,可以從內心進(jìn)行認知的自我平衡,不要對自己全盤(pán)否定;相反的,多想想自己的長(cháng)處,從而產(chǎn)生自信。
抑郁使患者的情緒不良化。抑郁癥最常見(jiàn)的就是會(huì )讓患者體驗到最為痛苦、惡劣的心境,患者經(jīng)常處于無(wú)明顯原因的悲觀(guān)情緒中,外人很難去幫助。
可從輕度心境不佳到憂(yōu)傷、悲觀(guān)、絕望。病人感到心情沉重,生活沒(méi)意思,高興不起來(lái),郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。
抑郁癥會(huì )使人有過(guò)低的自我評價(jià)、對周?chē)氖挛锖腿耸ヅd趣、疲勞緩慢,這樣的狀況下,人很難再對生活和未來(lái)保有任何希望和熱情。而死亡的念頭會(huì )反復出現。
心理的健康得益于人內在情緒的統一,出于職業(yè)需求壓抑人性的微笑反而違反了人的自然本性,悲傷時(shí)還保持著(zhù)笑臉,是在扭曲自己的情感,短時(shí)間還在人的承受能力之內,長(cháng)時(shí)間就會(huì )造成內在情感代償機制受損,從而導致心理保護功能也受損。
其實(shí)抑郁癥是可以通過(guò)治療得到有效控制的,就像我們現在能夠充分治療和控制高血壓、糖尿病等疾病一樣。抑郁癥患者最好到專(zhuān)科醫院尋求幫助。
人生苦難重重,我們會(huì )體驗沮喪、挫敗、傷心,這只能稱(chēng)之為“抑郁情緒”,而不是抑郁癥。人有抑郁情緒是正常的現象,失戀了還能心情舒暢的只有兩種情況,要不沒(méi)愛(ài)過(guò),要不有人格障礙。
身體出現不適,我們會(huì )去找醫生接受診斷,對癥下藥。同樣地,若你懷疑你或身邊的人正受抑郁情緒困擾,請及早接受醫生或臨床心理學(xué)家的專(zhuān)業(yè)評估,以防止情況惡化。
包括飲食、睡眠、生活甚至生命體征等多方面都受到嚴重的影響,常常無(wú)法睡眠,軀體無(wú)原因產(chǎn)生不適,如出現惡心、嘔吐、心慌等。