看憂(yōu)郁癥哪家醫院好 失眠抑郁癥的原因
我們首先要養成規律的生活習慣,這樣才對晚上失眠有很好的輔助效果。在平時(shí)的飲食方面也應該多吃一些清淡的食物,最好不要吃油炸、辛辣、煎炒的食物,在睡覺(jué)之前不要喝提神的飲料,比如像咖啡、茶等。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
我們首先要養成規律的生活習慣,這樣才對晚上失眠有很好的輔助效果。在平時(shí)的飲食方面也應該多吃一些清淡的食物,最好不要吃油炸、辛辣、煎炒的食物,在睡覺(jué)之前不要喝提神的飲料,比如像咖啡、茶等。
性格是造成抑郁癥的發(fā)作原因之一,但抑郁癥的發(fā)作也會(huì )受其他因素的影響,不過(guò),通過(guò)改善性格確實(shí)可以達到減少抑郁的發(fā)病率。從藥理上而言,抗抑郁的藥物會(huì )在一定時(shí)期內對身體產(chǎn)生副作用,因為藥物主要是從神經(jīng)層面調整人的情緒,但是也只是暫時(shí)性的。
中學(xué)生抑郁癥頻發(fā)受多種因素的影響,例如抑郁癥的先天遺傳、青春期情緒劇烈波動(dòng)、學(xué)業(yè)緊張尤其是升學(xué)考試的“壓力山大”等,有些人向家長(cháng)坦承有抑郁癥,家長(cháng)卻不肯相信,認為孩子“意志薄弱”,鬧自殺是在裝病,以逃避學(xué)習壓力。
在公眾輿論中,抑郁癥一度有著(zhù)形而上的色彩。江緒林、林嘉文自殺,不少人大談其背后形而上的原因,而對抑郁本身的病理本質(zhì)避而不談,這浪費了名人抑郁案例本可帶來(lái)的常識普及機會(huì )。
抑郁癥并非單純想不開(kāi),而是患者大腦發(fā)生器質(zhì)性改變,像五羥色胺、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)出現下降,神經(jīng)細胞之間信號傳遞出現問(wèn)題,導致控制情緒、認知、軀體功能的各個(gè)神經(jīng)環(huán)路出現問(wèn)題。
據了解,大約10%~15%的孕婦會(huì )出現產(chǎn)后抑郁癥,相當于差不多10個(gè)孕婦中會(huì )有1個(gè)孕婦出現產(chǎn)后抑郁癥。大約有50%~80%的孕婦會(huì )出現產(chǎn)后抑郁的情緒,也就是說(shuō)有一半以上的產(chǎn)后情緒異常的情況發(fā)生。
有不少人把抑郁癥歸結于性格或心理上出現了問(wèn)題,以為只有性格內向的人才會(huì )患上抑郁癥。事實(shí)上,抑郁癥并不是單純的心理問(wèn)題,開(kāi)朗的人也會(huì )得抑郁癥。
產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%~30%,但因國內每年大約有上千萬(wàn)名產(chǎn)婦,產(chǎn)后抑郁癥患者無(wú)疑就成了一個(gè)數量龐大又急需更多關(guān)注的群體。
抑郁癥是能夠有效治療的,關(guān)鍵是應該能夠早期發(fā)現,早期做出正確診斷,還要有足量和足時(shí)間的藥物及心理治療。在疾病治愈后需要繼續治療半年到一年左右的時(shí)間。