當心抑郁纏上你的孩子
很多專(zhuān)家提醒父母注意孩子的飲食。如果出現厭食或其它表示不滿(mǎn)的肢體語(yǔ)言,父母應認真對待。如果對此忽視,就有可能發(fā)展成飲食紊亂癥。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
很多專(zhuān)家提醒父母注意孩子的飲食。如果出現厭食或其它表示不滿(mǎn)的肢體語(yǔ)言,父母應認真對待。如果對此忽視,就有可能發(fā)展成飲食紊亂癥。
只有輕度抑郁患者才需要冥想和放松,兩者也確實(shí)能起到一定的作用。但是重度的焦慮和抑郁是不同的。實(shí)際上,在做瑜伽的過(guò)程中我更想去自殺。
悲傷的事情會(huì )讓我們產(chǎn)生抑郁的情緒,但是也很有可能什么感覺(jué)都沒(méi)有,抑郁不只是不開(kāi)心而已,悲傷只是其中的一種表現形式,那是一種極度的空虛,心像被挖空的感受,讓我時(shí)刻處于一種緊張的狀態(tài)。
抑郁癥患者首先要從心態(tài)上做好調整,良好的心態(tài)能使人體神經(jīng)體系的興奮水平處于最佳形態(tài),促進(jìn)體內分泌出一些有益的激素、酶類(lèi)和酰膽堿,把血液的流量、神經(jīng)細胞的興奮調劑到最佳形態(tài)。
抑郁癥患者常常會(huì )出現悲哀、憤怒、否定、不合理、低自尊的信念和認知障礙,對家人的關(guān)心不理解,因此我們在照顧病人時(shí)要理解和同情病人,鼓勵陪伴病人共同度過(guò)難關(guān)。
過(guò)多玩手機會(huì )使社交活動(dòng)減少,圈子縮??!玩手機可以幾天不出門(mén),幾晚不睡覺(jué)。沒(méi)有正常的社交圈子和日?;顒?dòng),患抑郁癥的幾率高!
老人的活動(dòng)范圍變得狹小后,很多東西都受到限制,生活逐漸變得單調,這個(gè)時(shí)候多培養樂(lè )趣,讓生活變得更加的有趣是很關(guān)鍵的一個(gè)點(diǎn)。比如大媽們可以去跳跳廣場(chǎng)舞,大爺們可以聚在一起下棋打牌,都是不錯的。