抑郁情緒不可怕 給自己做心理疏導
重度:身體機能?chē)乐叵陆?。言語(yǔ)、思維、行動(dòng)等方面機能全面下降。比如說(shuō)話(huà)有氣無(wú)力,胡言亂語(yǔ),讓人聽(tīng)不懂;或者整天不說(shuō)話(huà),目光呆滯,對別人的問(wèn)話(huà)不予理睬;嚴重健忘,反應能力很慢;全身無(wú)力,連日常小事都做不了。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
重度:身體機能?chē)乐叵陆?。言語(yǔ)、思維、行動(dòng)等方面機能全面下降。比如說(shuō)話(huà)有氣無(wú)力,胡言亂語(yǔ),讓人聽(tīng)不懂;或者整天不說(shuō)話(huà),目光呆滯,對別人的問(wèn)話(huà)不予理睬;嚴重健忘,反應能力很慢;全身無(wú)力,連日常小事都做不了。
“這真的很普遍,每年有數百萬(wàn)美國人都受到這個(gè)疾病的影響。你覺(jué)得看上去并沒(méi)有這么嚴重,是因為很多人不愿開(kāi)口說(shuō)出自己的內心”
如果出現了上述失眠癥狀,且連續兩周以上且有頭暈脹痛、心慌心煩等癥狀,明顯影響工作、學(xué)習和社會(huì )活動(dòng)時(shí),就應及時(shí)求診。
自己追求什么,向往什么,心里要有個(gè)譜,不要盲目攀比;然后,要以開(kāi)放、開(kāi)闊、彈性的角度來(lái)看待人生中的挑戰,危機也許會(huì )變成轉機,將近成功之時(shí)也可能會(huì )失敗,失敗了我們也可以重新再來(lái)嘛,所以不要過(guò)于糾結于自己的工作期望里。
嚴格說(shuō)來(lái),近年來(lái)見(jiàn)證了太多因抑郁而導致的悲劇,不管是名人還是官員,抑或普通人,抑郁癥早已不是一個(gè)新鮮詞。但社會(huì )對于抑郁癥的認識到底有多深,我們又是否能夠拿出足夠有效的力量來(lái)干預或挽救更多的“林嘉文式悲劇”,卻依然是一個(gè)令人困惑的沉重話(huà)題。
許多抑郁癥病人并不想“安靜的做個(gè)美男子”,而是伴隨焦慮情緒(co-morbidwithanxiety)。他們通常更容易激動(dòng),容易有妄想和幻覺(jué)。他們還更可能自殺。
問(wèn)題是,這可能只是一種安慰劑效應。當人們同意接受死藤水治療的時(shí)候,他們可能會(huì )認為這一定能幫到他們。因此Santos和他的同事在用死藤水對80名參與者進(jìn)行社交焦慮治療時(shí),采用了雙盲測試和安慰劑控制法,因此實(shí)驗結果會(huì )更有力。
當你強迫病程很久或者癥狀很復雜時(shí),你身上可能存在你自己都沒(méi)有意識到的強迫行為,這些行為你說(shuō)不出來(lái),就是感覺(jué)到比較難受。對付這些連治療師都沒(méi)法幫你的行為,只能靠自己去體悟,幫它挖出來(lái)并堅決阻止施行此類(lèi)行為。
隨著(zhù)現代生活節奏的加快,習慣熬夜的人日益增多,甚至有人覺(jué)得晚上才算一天生活的開(kāi)始,特別是學(xué)生和白領(lǐng)更是大部分都是晚睡一族。