寶寶開(kāi)始長(cháng)牙了，家長(cháng)一定要注意培養孩子養成正確的刷牙方法和習慣。

　　讓孩子擁有一口好牙的方法

　　2-6歲

　　口腔清潔：20只乳牙已經(jīng)全部長(cháng)出，媽媽?xiě)獜?歲起為孩子備有一支牙刷,每天讓孩子早晚刷牙。

　　飲食習慣：每天定時(shí)進(jìn)食三餐，要注意適當的分量。盡量少吃零食，正餐之間最好只讓孩子喝白開(kāi)水。

　　口腔檢查：每隔半年至一年帶孩子檢查一次口腔，從小進(jìn)行定期檢查有助于培養孩子與牙醫之間的良好關(guān)系,形成正確的護齒觀(guān)念。

　　6-12歲

　　口腔清潔：從6歲開(kāi)始，“六齡牙”出現，乳牙開(kāi)始脫落，恒牙開(kāi)始長(cháng)出，進(jìn)入了一生中護齒最重要的換牙時(shí)期。

　　指導孩子正確的刷牙順序：

　　1、順著(zhù)牙縫刷，刷上牙時(shí)，從上往下刷。

　　2、刷下牙時(shí)，從下往上刷。

　　3、刷牙齒咬合面時(shí)，前后來(lái)回刷。

　　4、每一個(gè)地方至少刷五次，里里外外都要刷。

　　5、輕輕刷刷舌頭，清除舌頭上的細菌。

　　飲食習慣：餐前一小時(shí)吃葡萄、蘋(píng)果等水果。少喝碳酸飲料，少吃漢堡包、巧克力、甜餅干、奶糖，尤其不要睡前吃。飯后、零食后咀嚼無(wú)糖口香糖，刺激唾液分泌，幫助堅固牙齒。

　　口腔檢查：在換牙過(guò)程中出現任何口腔困惑，須帶孩子去專(zhuān)業(yè)的牙醫處進(jìn)行診治。“六齡牙”孩子可到口腔科進(jìn)行窩溝封閉(在磨牙窩溝上涂一層粘結性樹(shù)脂)，以保護牙釉質(zhì)不受細菌及代謝產(chǎn)物侵蝕，增強牙齒抗齲能力。

　　12歲以后

　　口腔清潔：除了早晚使用含氟牙膏刷牙外,還可配合其他的口腔護理工具全面護理牙齒，比如使用牙線(xiàn)，牙線(xiàn)使用的最佳時(shí)機是晚餐后睡覺(jué)前。使用牙線(xiàn)后必須漱口，將脫落的碎屑沖洗干凈。對于牙齒間隙大的或不能熟練使用牙線(xiàn)的小朋友,推薦牙間刷或者牙線(xiàn)架進(jìn)行清理。

　　飲食習慣：選擇含糖量比較低的食物，如粗糧、核桃、牛奶、玉米、花生、青豆、蘋(píng)果、胡蘿卜、芹菜、白菜等食物等。同樣的糖量，一次吃完比幾次分吃，對牙齒的傷害要小。

　　口腔檢查：每年至少進(jìn)行一次口腔檢查。牙齒排列不整齊可找牙醫幫忙，預防齲齒很重要。

　　請警惕的壞習慣

　　亂舔舌頭：孩子在換牙期間最容易出現的問(wèn)題是常用舌頭舔松動(dòng)的乳牙或新長(cháng)出的恒牙，從而形成吐舌頭或是伸舌頭的壞習慣。舌頭常在上下牙之間形成局部開(kāi)合，牙齒之間會(huì )出現縫隙。

　　咬嘴唇：如果經(jīng)常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下頜向前突出。咬下嘴唇則會(huì )導致上前牙凸出，下頜后縮，上嘴唇會(huì )變得厚而短，呈張開(kāi)狀態(tài)，牙齒外露。

　　偏側咀嚼：孩子在乳牙發(fā)展的后期容易出現偏側咀嚼習慣，由于乳牙脫落，一側牙齒正常的咀嚼功能受到影響，所以只能用另外一側咀嚼。這會(huì )造成面部左右發(fā)育的不對稱(chēng)，而不常咀嚼的一側因為缺少食物的沖刷更容易堆積牙垢，出現齲齒和其他牙周疾病。

　　咬東西：很多孩子喜歡啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等，因為在咬這些物體的時(shí)候一般總固定在牙齒的某一個(gè)部位，因而容易形成牙齒局部的小開(kāi)合畸形。

　　不良睡眠習慣：有的孩子習慣在睡覺(jué)時(shí)把手肘、手掌、拳頭等枕在一側臉的下方，或是喜歡經(jīng)常用手托著(zhù)一邊的腮部，這些習慣對于孩子頜面部的正常發(fā)育及面部的對稱(chēng)性都有影響。

　　亂剔牙：孩子如果形成了剔牙習慣，牙縫會(huì )慢慢變寬，食物容易嵌進(jìn)牙縫里。另外，剔牙的牙簽如果不衛生，在剔牙時(shí)牙齦的黏膜被剔破后細菌進(jìn)入，可能會(huì )形成感染。