嬰幼兒口腔保健，牙齒健康要從小培育

　　1.營(yíng)養均衡

　　嬰幼兒時(shí)期全部的乳牙和大部分的恒牙都在形成和鈣化，也是身體快速生長(cháng)發(fā)育期。因此，保證供給充足的蛋白質(zhì)，維生素和富含無(wú)機物如鈣、鐵等的食物，才有利于牙齒的正常發(fā)育。

　　5～6月以前應從母乳或配方奶中獲得全部的營(yíng)養。5～6月后，建議添加富含鐵的干谷物類(lèi)，提供適當的零食（如水果）、無(wú)糖的谷類(lèi)食物、無(wú)鹽餅干和乳酪。一方面滿(mǎn)足嬰兒生長(cháng)發(fā)育的需要，另一方面培養嬰兒的咀嚼能力，為過(guò)渡到斷乳做準備。

　　2.提倡母乳喂養

　　母乳是嬰兒最好的天然食品，它具有熱量高，富含嬰兒需要的各種營(yíng)養素，還有較多的酶和抗體，有利嬰兒的消化、吸收和抵抗疾病。直接哺乳既方便又衛生、經(jīng)濟。所以提倡純母乳喂養至少6個(gè)月。喂奶時(shí)應注意喂奶姿勢，最好坐姿抱著(zhù)孩子喂，左右輪換喂奶，以免影響嬰兒頜面部的生長(cháng)發(fā)育。

　　雖然從婦幼保健的角度來(lái)說(shuō)，提倡按需喂養母乳至2歲，但從口腔保健來(lái)說(shuō)超長(cháng)期的母乳喂養會(huì )增加患齲的風(fēng)險。所以更應提倡按需規律喂養。

　　3.限制含糖飲料和食物的攝入

　　碳水化合物是人體能量的來(lái)源，是生長(cháng)發(fā)育必不可少的營(yíng)養成分之一。但精制碳水化合物問(wèn)題主要是其中的糖類(lèi)與齲齒的發(fā)生有關(guān)。家長(cháng)應限制含糖飲料和食物的攝入，減少糖的用量和食用頻率。

　　兒童1歲后，盡量在兩餐間僅給水或不加糖的奶。天然果汁含糖很高，給孩子喝時(shí)盡量用杯子。如果孩子能直接吃水果的話(huà)，應直接吃水果對牙損傷最小。

　　4.孩子到兩歲半左右全口乳牙長(cháng)齊，直到六歲牙齒開(kāi)始替換以前，全靠乳牙行使其功能，因此乳牙和恒牙是同等重要的。

　　1.從兩歲半開(kāi)始可教給孩子正確的刷牙方法，每天要刷兩次牙。

　　2.使用專(zhuān)用的兒童牙刷

　　3.多吃些有營(yíng)養及對牙齒有益的食物，少吃對牙齒有害的甜食。

　　4.定期進(jìn)行口腔檢查，最好每年進(jìn)行一次。

　　5.氟化物

　?、僭诘头鷧^或適氟區要使用含氟牙膏以增強牙齒的結構，抑制致齲的細菌。3歲開(kāi)始用含氟牙膏刷牙。

　?、谠卺t生的指導下口服氟片也有一定的防齲效果。