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兒童如何保護牙齒 推薦五種美食

2017-11-10 來(lái)源:鐵建口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:芹菜中含有大量的粗纖維,吃芹菜的同時(shí)就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌,以平衡口腔內的酸堿度。

  兒童如何保護牙齒呢??jì)和例X的好壞直接影響著(zhù)以后的生活,因此來(lái)說(shuō),保護牙齒尤為重要。那么你治兒童如何保護牙齒呢?

  人人都有一口牙齒,那么你知道為何有些人的牙齒十分的脆弱,有些人的牙齒十分健康。這是為什么呢?源于平時(shí)的保護。下面一起去看看兒童保護牙齒的方法。

  推薦五種兒童保護牙齒的方法

  1.大約5歲時(shí),務(wù)必控制孩子吃手指習慣。此時(shí)正是牙齒成形關(guān)鍵階段,吮吸手指容易導致牙齒畸形。

  2.限制小兒吃葡萄干等粘牙食物。專(zhuān)家表示,葡萄干營(yíng)養豐富,孩子吃完此類(lèi)食物后應該喝水或漱口,防止食物殘留在牙齒上。

  3.不要與孩子用同一把勺子,奶瓶和勺子應專(zhuān)人專(zhuān)用,防止大人與孩子,或孩子與孩子之間餐具混用。

  4.平衡膳食,多吃蔬菜和水果,增強口腔粘膜的抗病能力,維護牙齒和牙周組織的健康。

  5.培養孩子良好的刷牙習慣。做到早晚兩次刷牙。教會(huì )寶寶正確的刷牙方法:正確的刷牙方法是垂直刷牙法。垂直刷牙的好處是:對牙齒損傷小,對牙齦有按摩作用,可促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)。

  兒童吃哪些食物保護牙齒

  1.芹菜

  芹菜中含有大量的粗纖維,吃芹菜的同時(shí)就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌,以平衡口腔內的酸堿度。

  2.奶油

  豐富的鹽分和脂肪成分,所以一定要控制攝取量。

  3.海苔

  可以直接食用的海苔因為含有豐富的鹽分,所以在寶寶自由咀嚼期后,就要盡量少給寶寶吃。

  4.葡萄干

  酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。葡萄干內含有多種抑制口腔細菌生長(cháng)的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等,這些化學(xué)物質(zhì)是植物中的天然抗氧化劑,有利于牙齒和牙齦健康,能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。

  5.洋蔥

  洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

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