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常吃魚(yú)可預防老人耳聾

2014-12-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:魚(yú)有許多蛋白質(zhì)與脂肪酸,對于人體健康有很大幫助。因而我們很多人從小就吃不少魚(yú),尤其是近水的地區更是無(wú)魚(yú)不歡。我們知道與對人體有很多好處,而最近專(zhuān)家們發(fā)現常吃魚(yú)對預防老人耳聾有很大幫助。下面我們一起來(lái)了解一下。

  最近美國科學(xué)家研究發(fā)現,食用脂肪含量高的魚(yú)可降低老年人患耳聾的風(fēng)險。

  研究人員通過(guò)18年時(shí)間對65215名醫院護士的健康進(jìn)行觀(guān)察。結果發(fā)現,經(jīng)常食用脂肪含量高的魚(yú)的人,其患耳聾的風(fēng)險要比其他人低20%。這種魚(yú)富含ω-3脂肪酸,此前已證實(shí),該種脂肪酸能有效地預防心臟病、老年癡呆癥、癌癥、抑郁癥和關(guān)節炎。

  科學(xué)家表示,即使考慮到其他影響聽(tīng)力的因素,如家族病史等,一周至少吃?xún)纱昔~(yú)(其中包括一次脂肪含量高的魚(yú))也會(huì )對預防由于年齡增長(cháng)而造成的聽(tīng)力喪失起到很大的預防作用。

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