99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 心理療養 > 3招緩解電腦躁狂癥

3招緩解電腦躁狂癥

2015-02-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:緩解電腦躁狂癥要解決自己本身精神緊張的問(wèn)題,盡量放松自己的情緒,用愉快、積極的態(tài)度迎接自己的工作和辦公環(huán)境的變化,只有這樣,才能解決“電腦狂躁癥”給自己帶來(lái)的負面情緒。

  電腦躁狂癥,顧名思義就是患者常常對電腦“發(fā)脾氣”,在電腦出現故障時(shí)拳打腳踢,甚至暴跳如雷,這種現象在都市白領(lǐng)中并不少見(jiàn)。這種疾病的原因在于對高科技設備的過(guò)度依賴(lài)以及巨大的工作壓力。這種疾病是十分危害身心健康的。當你出現電腦躁狂癥癥狀時(shí)應當積極采取措施緩解。

  心理專(zhuān)家認為,電腦躁狂癥是現代人過(guò)分依賴(lài)高科技產(chǎn)品的負作用之一。

  患者對電腦莫名其妙地大動(dòng)肝火,破口大罵,進(jìn)而“拳打腳踢”,把鼠標和鍵盤(pán)亂砸亂扔。部分人還會(huì )不分青紅皂白地把氣發(fā)泄到同事和客人身上,常常讓人家感到自己“發(fā)神經(jīng)”。而少部分人則表示當電腦出現問(wèn)題時(shí),會(huì )突然感到口干舌燥,精神緊張恐慌,本該輕易解決的小問(wèn)題卻不知所措,突然間不明白該怎樣下手。

  都市白領(lǐng)患上電腦躁狂癥,可采取以下三種調節措施:

  第一,要正視并解決電腦的技術(shù)問(wèn)題,不要失去了對電腦的主宰能力,反而被電腦所控制。這是解決電腦躁狂癥的關(guān)鍵所在。

  第二,緩解電腦躁狂癥要解決自己本身精神緊張的問(wèn)題,盡量放松自己的情緒,用愉快、積極的態(tài)度迎接自己的工作和辦公環(huán)境的變化,只有這樣,才能解決“電腦狂躁癥”給自己帶來(lái)的負面情緒。

  第三,適當降低對電腦的依賴(lài)性,減少使用電腦的時(shí)間,做好電腦出故障的預防準備和替代手段,把可能的損失或麻煩降到最低,準備充分了,心理就會(huì )平靜和坦然。

  電腦躁狂癥正在悄悄侵襲著(zhù)都市白領(lǐng)的心理健康,很多白領(lǐng)人士都會(huì )因電腦故障而產(chǎn)生一些過(guò)激行為,或向電腦發(fā)火,或將憤怒轉嫁給他人。針對這種情況,專(zhuān)家建議都市白領(lǐng)要正確認識高科技設備,認知自己的精神狀態(tài),并選擇合適的方式宣泄自己的壓力。這樣電腦躁狂癥必然得到緩解。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
延长县| 海口市| 岳池县| 永德县| 阳城县| 祥云县| 乌拉特后旗| 望奎县| 乌苏市| 清流县| 广宗县| 金坛市| 湘潭县| 抚顺县| 泸州市| 赤壁市| 拉孜县| 马山县| 崇文区| 佛学| 西峡县| 张掖市| 申扎县| 宜宾市| 上思县| 周至县| 和政县| 阳曲县| 噶尔县| 福州市| 资兴市| 台江县| 武定县| 拜泉县| 辉县市| 宁陵县| 大同县| 金昌市| 建阳市| 云安县| 泉州市|