生活在大都市，難免會(huì )浮躁。心情煩躁，郁郁寡歡就容易郁而化火，休息不好或熬夜，加上吃辛辣刺激性食物，就容易肝火旺。對于肝火旺的人，吃那些水果呢?夏季瀉火吃水果，四性水果要分清。
1、性溫水果有：
(1)石榴，性溫味甘或酸，具有生津止渴、清熱解毒、平肝、補血活血等的功效，對于患有黃疸性肝炎的患者可以食用。
(2)櫻桃，性微溫，味甘酸，入脾、肝經(jīng)。能益脾胃，滋養肝腎。對于口舌干燥、肝腎不足者具有一定的治療效果。
除此之外，還有楊梅、佛手柑、金橘、、木瓜、桃子、大棗等。
2、性涼水果有：
(1)梨：性涼，味甘、酸，歸經(jīng)肺、胃經(jīng)，具有生津止渴、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能，梨中含有較多糖類(lèi)物質(zhì)和多種維生素，可以增進(jìn)食欲，能很好地保肝，每天一個(gè)梨，可以緩解肝火旺。
(2)草莓，性涼，味酸甘。歸肺、脾經(jīng)。解暑利尿，生津止渴等功效。在春季人的肝火往往比較旺，草莓去火解毒可以有效治療。
養生</a>之四性水果瀉肝火" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201606/20160601180332534.gif" />
除此之外，還可以吃蘆柑、橙子、枇杷、羅漢果、百合等。
3、性平水果有：
(1)檸檬，性平，味酸甘，入肝、胃經(jīng)。檸檬富含維C，除了可以排毒外，還有美白功效，還有降火的功效。
(2)蘋(píng)果，性平，味甘酸。有健脾益胃，生津止渴之功。蘋(píng)果含85%的水，蘋(píng)果含有的碳水化合物、維生素等，是保肝護肝消肝火，清腸胃的首選水果。而且，青蘋(píng)果能解毒養肝，并能對抗抑郁癥，故適合年輕人食用。
(3)葡萄，性平味甘酸，歸肝肺腎經(jīng)，肝火旺需多吃的水果。新鮮葡萄汁中含有天然的自由基清除劑(比如多酚類(lèi)物質(zhì))，具有膠好的抗氧化作用，能很好地調整肝臟細胞的功能，減少或抵御自由基對它們的傷害。
4、性寒水果有：
(1)荸薺，性微寒、味甘、無(wú)毒，清熱瀉火佳。而且能清熱生津、涼血解毒，還可以利尿消食除脹，對咽喉腫痛、心煩口渴、口舌生瘡、目赤等有肝火者都非常適宜食用。
(2)西瓜，性寒味甘，入心、胃、膀胱經(jīng)。具有清熱解暑、瀉火除煩等作用，對咽喉干燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水等具有一定的療效。
除此之外，還可以食用柿子、柚子、香蕉、桑葚、無(wú)花果、甘蔗、甜瓜等。
專(zhuān)家提醒：性熱水果應當避免食用，比如橘子、菠蘿、桂圓等性熱水果最好不要多吃。
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈目赤，耳鳴耳聾，脅痛口苦，尿赤，濕熱帶下。
健客價(jià)： ￥6.5清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火亢盛，心神不寧所致的失眠多夢(mèng)，心煩；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥49.8清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈目赤，耳鳴耳聾，脅痛口苦，尿赤，濕熱帶下。
健客價(jià)： ￥10清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤，濕熱帶下。
健客價(jià)： ￥8.8清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈目赤，耳鳴耳聾，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
健客價(jià)： ￥9清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
健客價(jià)： ￥6.5清肝膽，利濕熱。用于肝火上炎，肝膽濕熱所致的頭暈目痛，目赤腫痛，耳鳴耳聾，耳道流膿，耳腫疼痛，肋痛口苦，尿赤澀痛，帶下陰癢；高血壓、神經(jīng)性頭痛、急性黃疸性肝炎、急性膽囊炎、帶狀孢疹、急性膀胱炎、陰道炎、急性結膜炎、神經(jīng)性耳聾、化膿性中耳炎、外耳道癤腫等見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥34清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳部疼痛，脅痛口苦。
健客價(jià)： ￥6清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈目赤，耳鳴耳聾，肋痛口苦，尿赤，濕熱帶下。
健客價(jià)： ￥8清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳部疼痛，脅痛口苦。
健客價(jià)： ￥4清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳部疼痛，脅痛口苦。
健客價(jià)： ￥15清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
健客價(jià)： ￥7清肝膽、利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳部疼痛，脅痛口苦。
健客價(jià)： ￥28滋腎，清肝，瀉火。用于肝陽(yáng)、肝火上炎所致頭痛眩暈，目赤耳鳴，血壓升高。
健客價(jià)： ￥20清肝瀉熱，潤腸通便，寧心安神。用于心肝火盛，大便秘結，腹脹腹痛，煩躁失眠。
健客價(jià)： ￥17瀉火明目。用于肝火旺盛，目赤腫痛，視物昏暗，羞明流淚。
健客價(jià)： ￥12清心化痰，平肝安神。用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈目眩、頭痛失眠、煩躁不安；高血壓病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥32瀉火，疏肝，和胃。用于肝火犯胃，脘脅疼痛，口苦嘈雜，嘔吐酸水，不喜熱飲。
健客價(jià)： ￥7.2平肝降火，利濕化瘀。適用于高血壓病合并高脂血癥之肝火亢盛證，癥見(jiàn)頭痛眩暈，耳鳴目脹，面赤，脈弦等。
健客價(jià)： ￥25清心化痰，平肝安神。用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈目眩、頭痛失眠、煩躁不安；高血壓病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥11清心化痰，平肝安神。用于心肝火旺，痰熱壅盛所致的頭暈目眩、頭痛失眠、煩躁不安；高血壓病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥38清熱降火，退翳明目。用于肝火上炎、熱毒傷絡(luò )所致的白睛紅赤、眵多、羞明流淚；急性細菌性結膜炎、流行性角結膜炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥30清熱降火，退翳明目。用于肝火上炎、熱毒傷絡(luò )所致的白睛紅赤、眵多、羞明流淚：急性細菌性結膜炎，流行性角膜炎見(jiàn)上述證候者。
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