毛主席說(shuō)得好：一個(gè)人做一件好事不難，難的是一輩子只做好事。

　　也有一句話(huà)說(shuō)得好：一個(gè)人自律一天不難，難的是一輩子都自律。

　　人的狀態(tài)都是起伏不定的，除非是機器人。

　　那些看起來(lái)很自律的人，每個(gè)月也總有那么幾天要崩潰，要墮落。

　　以下是自律者崩潰指南，請收下這碗毒藥。

　　1、高看自己一等。

　　矮大緊說(shuō)，人對自己通常都是高估的，深以為然。

　　而自律這件事，最怕的就是高估自己。

　　一天24小時(shí)，恨不得每一秒鐘都不放過(guò)自己，列了各種計劃、任務(wù)、目標……

　　我要好好工作，我要好好讀書(shū)，我要好好健身，我要，我都要！

　　結果，列計劃的時(shí)候感覺(jué)真TM充實(shí)，可真的到執行的時(shí)候，傻眼了，再自律的人都不可能完成這些超過(guò)自己能力極限的任務(wù)，

　　于是，自律者，瞬間奔潰。

　　2、撞了南墻也不回頭。

　　自律的人，總有一種屬性：執著(zhù)、堅持，不達目的死不罷休。

　　但，問(wèn)題是，有些人的目標根本就是錯的，你選了一條錯的方向，再怎么走也達不到目的地啊。

　　高中的時(shí)候，你喜歡文科，但你說(shuō)，老子不信邪，我偏要在理科證明自己！

　　本應該揚長(cháng)避短，卻選擇了跟自己的劣勢較勁兒，

　　結果，你確實(shí)證明了自己，真的不行，

　　只得灰溜溜地下場(chǎng)。于是，自律者，瞬間崩潰。

　　3、把自律當成萬(wàn)能藥，只想一蹴而就干大事。

　　自律得自由，一句話(huà)把你搞得躍躍欲試，快要原地爆炸了。

　　只要自律，世界都是我的！

　　你想象著(zhù)自己，靠著(zhù)超人的自律，一步步走上自己的人生巔峰。

　　想象是美好的，但現實(shí)是殘酷的。

　　每一個(gè)人生巔峰都不是一蹴而就的，

　　一口氣吃不成胖子，一頓餓成不了瘦子，結果，餓了三頓，肚子一點(diǎn)都沒(méi)下去，反而浮腫了。

　　“靠，什么自律得自由，那都是童話(huà)里騙人的！”

　　摔鍋走人，再也不信你們的鬼話(huà)，還是乖乖一日三餐加宵夜來(lái)的舒爽。

　　于是，自律者，瞬間崩潰。

　　4、害怕孤獨的人，自律必然崩潰

　　害怕孤獨有點(diǎn)不準確，應該是受不了孤獨。

　　你要復習考試，別人一句話(huà)叫你去玩耍，

　　你把書(shū)一扔，出門(mén)滾滾紅塵。

　　你要勵志減肥，別人一句話(huà)叫你去宵夜，

　　你把麥片一倒，出門(mén)滾滾紅塵。

　　你要早睡早起，別人一句話(huà)叫你王者農藥，

　　你把手機一開(kāi)，在家滾滾紅塵。

　　要自律，便必然會(huì )孤獨。如果，你耐不住寂寞，自律者，瞬間崩潰。

　　5、受不得打擊，挨不得罵

　　最好的自律狀態(tài)，是把自律變成一種習慣，而不是靠自己的意志力。意志力也是有限的，用一次就少一次。

　　而做成一件事，尤其是一件難事，一件大事，絕不可能一帆風(fēng)順。

　　而自律的路上，最怕的就是受不了打擊。

　　任正非給年輕人的三個(gè)建議，其中重要一項：活得粗糙一點(diǎn)，要經(jīng)得住打擊，如果神經(jīng)太脆弱，就會(huì )陷入一種“表面安逸，內心焦慮”的狀態(tài)。

　　6、不睡覺(jué)。

　　人人各有不同，有些人就是天生的工作狂，精力旺盛。

　　但對于普通人來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)決不能少。對于一個(gè)普通的自律者而言，更是如此。

　　總會(huì )有同學(xué)來(lái)和我說(shuō)，我也學(xué)著(zhù)你每天睡5、6個(gè)小時(shí)，但是，我每天都昏昏沉沉的，我是不是不可能做到自律？

　　哎，本末倒置??！

　　自律不代表不睡覺(jué)啊，你仔細想想，你用睡眠省出來(lái)的那一兩個(gè)小時(shí)，

　　真的干正事了嗎？

　　別想了，估計是都玩手機去了。

　　睡不好，超不過(guò)一周，自律者瞬間崩潰。

　　7、自律不是請客吃飯

　　毛主席還說(shuō)，革命不是請客吃飯，革命是暴動(dòng)，是一個(gè)階級推翻另一個(gè)階級的暴烈行動(dòng)。

　　而自律，也是。

　　要自律，就是要毫不留情地把自己碾碎，重建。

　　這個(gè)過(guò)程，必然周而復始，一旦墮落的苗頭重生，必須一錘子下去，讓它死于萌芽狀態(tài)。

　　所以，第一件要做的也是最重要的事就是：干！干！干??！