高尿酸血癥是嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病，其患病率與遺傳、性別、年齡、生活方式、飲食習慣等諸多因素有關(guān)，一部分患者可發(fā)展為痛風(fēng)，人們的生活質(zhì)量會(huì )大大受到影響。而對于痛風(fēng)治療和防治一直是人們茶語(yǔ)飯后討論的話(huà)題，今天我們就尿酸高的患者飲食應注意的方面跟大家簡(jiǎn)單介紹一下。
一
限制攝入高嘌呤及辛辣刺激性食物
01各種動(dòng)物內臟如肝臟、腎、腦等動(dòng)物臟器以及濃肉湯、雞湯等屬極高嘌呤食物，應盡量避免食用。建議：食用時(shí)可先加水燉煮，棄湯后食用。
02酒類(lèi)是高嘌呤食物，酒精會(huì )抑制尿酸的排泄，特別是啤酒白酒會(huì )引起尿酸升高，誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。建議：如遇到不可避免的飲酒情況，可飲適量紅酒，因其有輕微降尿酸作用。
03絕大部分的海鮮食物嘌呤含量都比較高，像海魚(yú)、沙丁魚(yú)、帶魚(yú)等含量較高，其次是貝類(lèi)、海蟹等。建議：海參、海蜇是海鮮里面嘌呤含量較低的可適當食用。
04干果類(lèi)食物嘌呤的含量相對較高，另外蔬菜中的蘑菇、香菇、菠菜、菜花等，豆類(lèi)中的黃豆、扁豆等含量相對也比較高，大家須慎選食用。
05忌食火鍋，因火鍋湯底多屬高嘌呤、高脂肪、高鹽性質(zhì)。少吃辛辣的食物，辛辣的食物會(huì )使痛風(fēng)病急性發(fā)作，辣椒、生姜、大蒜這些調料都是比較辛辣的，不適合痛風(fēng)患者食用。
06濃茶、咖啡等易使神經(jīng)系統興奮，同樣不適合尿酸高患者食用。
二
可選擇性適量食用的食物
01各種肉類(lèi)：對于肉類(lèi)，不是絕對的不能吃，肉可少吃，盡量避免喝肉湯。白肉(如魚(yú)肉、雞肉等)比紅肉(如牛肉、羊肉、豬肉等)嘌呤含量稍微低一點(diǎn)，可優(yōu)先選擇。
02果糖類(lèi)，如橙汁等可導致尿酸增高還需注意。酸奶、低脂奶等有一定的降尿酸的作用，可適量服用。
三
推薦放心食用的食物及飲食建議
01多吃堿性食品，可多選擇水果蔬菜、米面及富含B族維生素及維生素C的食物，像茄子、黃瓜和大部分綠葉菜嘌呤含量很低，水果類(lèi)的像櫻桃等還有降低尿酸的作用。
02多飲水，保障尿量充沛以促進(jìn)尿酸排出，每天的飲水量不低于3000ml，可選擇飲用適量礦泉水等。
注意事項
高尿酸血癥長(cháng)期得不到控制和治療是有極大危害，在控制飲食及規律運動(dòng)仍達不到較好效果時(shí)，請大家盡早積極接受專(zhuān)科進(jìn)一步診治，謹防病情加重及并發(fā)癥的出現。
原發(fā)性高尿酸血癥，痛風(fēng)性關(guān)節炎間歇期及痛風(fēng)結節腫等。
健客價(jià)： ￥24.9用于治療急性痛風(fēng)性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥62.9本品適用于 - 治療骨關(guān)節炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個(gè)體患者風(fēng)險的全面評估（參見(jiàn)【注意事項】）。
健客價(jià)： ￥37.9本品適用于治療急性痛風(fēng)性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥69優(yōu)立通 非布司他片：痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥)：消炎止痛，干黃水。用于關(guān)節紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià)： ￥899清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥39清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥8清熱祛濕，活血通絡(luò )定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥18清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥12清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥28清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥15.9清熱祛濕，活血通絡(luò )定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥59降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節炎,關(guān)節腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià)： ￥229清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥114清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥38清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥1280適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(cháng)期治療，不推薦用于無(wú)臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥129痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥240痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥1531.原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥。 2.反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)者。 3.痛風(fēng)石。 4.尿酸性腎結石和（或）尿酸性腎病。 5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥42用于①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥；②反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)者；③痛風(fēng)石；④尿酸性腎結石和(或)尿酸性腎??；⑤有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥601. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥；2.反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者；3.痛風(fēng)石；4.尿酸性腎結石和/或尿酸性腎??；5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥29.9單純原發(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風(fēng)性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥20原發(fā)性高尿酸血癥，痛風(fēng)性關(guān)節炎間歇期及痛風(fēng)結節腫等。
健客價(jià)： ￥29
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