百病濕為首，濕氣入體會(huì )導致各種各樣的疾病出現，但是很多人并不知道薏仁等祛濕物的宜忌，更完全沒(méi)意識到體內的濕氣也是分“寒”“熱”的！
不同屬性的濕氣祛濕方法也不盡相同，快來(lái)看看那些方法更適合你呢？
濕氣易滲透，入體分“寒”“熱”
濕氣遇寒則成為寒濕：這就好比冬天的時(shí)候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。
濕氣遇熱則成為濕熱：這就好比夏天的桑拿天，有熱又濕，讓人喘不過(guò)氣來(lái)，明顯不如烈日當空、氣候干燥的時(shí)候來(lái)得痛快。
濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕：驅風(fēng)很容易，但一旦成了風(fēng)濕，就往往是慢性疾病，一時(shí)半會(huì )兒很難治好了。
我是“濕寒”還是“濕熱”呢？
“濕寒”怎么辦？
濕寒，中醫亦叫做痰濕、寒濕。“痰”是指人體內水液凝聚不化，形成粘滯狀態(tài)而形成的一種體質(zhì)類(lèi)型。痰濕體質(zhì)人容易發(fā)胖就是因為因痰濕粘滯的特點(diǎn)，在體內形成淤堵，影響了代謝；機體內寒濕重，還易傷腎，引起腎陽(yáng)不足、腎氣虛，血液虧虛，經(jīng)絡(luò )不通淤堵，出現長(cháng)痘、長(cháng)斑，甚至身體疼痛等。
濕寒最怕冷！首先，祛除濕寒要做好保暖措施，尤其是女性朋友，一定不要為美犧牲了健康。而在飲食上要注意少吃生冷食物，尤其夏季可不要因為天氣炎熱就貪涼哦~！除此之外，平時(shí)喝水借助茶療調理去濕效果也很不錯哦。
1雙參茶：東洋參+紋黨參
東洋參有祛濕健脾、滋陰通便、補腎益氣等功效。還能促進(jìn)血液循環(huán)，清腸排毒，是流行臺灣、日本的入茶參類(lèi)之一。而紋黨參屬黨參中上品，被譽(yù)為“健脾運而不燥，滋胃陰而不濕，潤肺而不犯寒涼，養血而滋膩”。兩者一起飲用可以達到驅寒祛濕，健脾益胃，補氣養血的效果。
2桂花陳皮茶：桂花+陳皮
桂花都是少有的溫性花茶，不僅氣味芬芳香甜，愉悅心情，清新口氣，還有溫肺散寒、暖胃化痰、滋養容顏的效果。而陳皮是常用的理氣健脾，燥濕化痰的良藥，尤其是年份越久的陳皮性味越溫和，效果越明顯。
小貼士：艾草外用也有散寒祛濕的效果，配合干姜、紅花一起經(jīng)常泡腳還能活血通絡(luò )、散瘀止痛哦。
“濕熱”怎么辦？
濕熱蘊結在體內，臟腑經(jīng)絡(luò )運行受到阻礙，會(huì )引發(fā)機體濕熱癥狀的病理變化，濕熱傷陰，濕熱人群患有慢性胃炎、或者是長(cháng)潰瘍或者是肝硬化以及膽囊息肉等疾病，所以一定不要輕視。反過(guò)來(lái)，各種疾病因素同樣很易引發(fā)脾胃虛弱功能失調而生濕熱。
濕熱體質(zhì)飲食要清淡，少吃油膩、甜味品，預防濕熱。應戒除煙酒，少吃辛辣助熱食物（煙酒有溫熱作用）。濕熱體質(zhì)的人茶療也要更注重疏肝利膽，清熱祛濕。
1荷葉茉莉茶：荷葉龍珠+茉莉花
荷葉清香微苦，清心解暑，很多人都知道荷葉能減肥，其實(shí)這主要就是依賴(lài)于它的祛濕利水的功效。茉莉花清雅芬芳，還有平肝解郁，清熱利濕的效果。兩者一起飲用可以祛痰除濕，清熱降濁，是非常適合夏季的一道佳飲。
2陳皮貢菊茶：陳皮+貢菊+甘草
貢菊能清肝明目、清涼降火，熱飲還能發(fā)汗散熱，讓身體輕松舒暢。而甘草也有一定的補脾祛痰、清熱解毒的作用，兩者搭配陳皮一起使用，更有利于清肝火，補脾化濕。
濕寒和濕熱有時(shí)候也會(huì )互相夾雜同時(shí)出現，無(wú)法辯證自己身體濕氣癥狀的您，只要勤于運動(dòng)，精心調養身體，無(wú)論“寒”、“熱”濕氣都會(huì )慢慢離您遠去.
清潔護理。
健客價(jià)： ￥5本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià)： ￥90本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià)： ￥69滋陰，養血，祛風(fēng)，活絡(luò )，止癢，除油脂。用于脂溢性脫發(fā)，頭皮瘙癢，落屑，油脂分泌過(guò)多癥。
健客價(jià)： ￥10疏風(fēng)解表，清熱導滯。用于小兒風(fēng)熱感冒挾滯證，證見(jiàn)：發(fā)熱咳嗽，鼻塞流涕，咽紅腫痛，納呆口渴，脘腹脹滿(mǎn)，便秘或大便酸臭，溲黃。
健客價(jià)： ￥221.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD）：針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療，這些患者盡管長(cháng)期規范的使用長(cháng)效的支氣管擴
健客價(jià)： ￥220健胃消食片：健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)，消化不良見(jiàn)上述癥候者。 咽炎片：養陰潤肺，清熱解毒，清利咽喉，鎮咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干，咽癢，刺激性咳嗽。 王老吉潤喉糖：潤肺止咳、止咳化痰、治虛勞咳?？┭男赜薪Y、肺委、肺痛等。
健客價(jià)： ￥59.9本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià)： ￥30本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià)： ￥50散寒除濕，活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻，瘀血阻滯引起的關(guān)節疼痛，關(guān)節腫脹等癥狀的輔助治療。
健客價(jià)： ￥498養血祛風(fēng)，散熱退翳。用于黑眼云翳，干眼夜盲，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥18清熱除濕，祛風(fēng)止癢。用于急性、亞急性濕疹證屬濕熱或濕阻型的輔助治療。
健客價(jià)： ￥21健脾益氣，除濕止帶。用于脾虛濕盛所致帶下病，癥見(jiàn)帶下量多、色白質(zhì)稀、納少、腹脹、便溏。
健客價(jià)： ￥18滋陰，養血，祛風(fēng)，活絡(luò )，止癢，除油脂。用于脂溢性脫發(fā)，頭皮瘙癢，落屑，油脂分泌過(guò)多癥。
健客價(jià)： ￥21.5本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià)： ￥69清熱解毒，利尿通淋。用于熱淋。
健客價(jià)： ￥10用于治療精神分裂癥。? 在精神分裂癥患者的短期（4周和6周）對照試驗中確立了阿立哌唑治療精神分裂癥的療效。選擇阿立哌唑用于長(cháng)期治療的醫生應定期重新評估該藥對個(gè)別患者的長(cháng)期療效。
健客價(jià)： ￥45適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià)： ￥3.5清熱除濕、祛風(fēng)止癢。用于急性、亞急性濕疹證屬濕熱或濕阻型的輔助治療。
健客價(jià)： ￥26本品為免疫增強劑，用于細胞免疫功能受抑制的患者反復發(fā)作的上、下呼吸道感染、中耳炎、泌尿系感染和婦科感染。用以減少急性發(fā)作的次數，縮短病程，減輕發(fā)作的程度；也可作為急性感染時(shí)抗生素的輔助用藥。
健客價(jià)： ￥23本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià)： ￥480清熱瀉火，利尿通淋。用于下焦濕熱所致的熱淋，癥見(jiàn)尿頻、尿急、尿痛；尿路感染、腎盂腎炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥23清熱瀉火，利尿通淋。用于下焦濕熱所致的熱淋，癥見(jiàn)尿頻、尿急、尿痛；尿路感染，腎盂腎炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥32清熱解毒，散結止痛。用于急性結膜炎，急性咽喉炎，急性扁桃腺炎，急性腸炎，急性菌痢，上呼吸道炎，急性支氣管炎，淋巴結炎，瘡癤疼痛，中耳炎，皮炎濕疹。
健客價(jià)： ￥3.5
冬吃蘿卜賽人參？那要這樣吃才行
癌癥不會(huì )無(wú)緣無(wú)故出現 身體有4個(gè)表現
立冬后養生預防五寒 吃這些素食可御寒
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