很多女人坐著(zhù)的時(shí)候是美人，臉和上身都很秀氣，但站起來(lái)就尷尬了，她們的下身很胖，肉全都長(cháng)在屁股和大腿上，體型像底座大的梨。

這種體型除了和雌激素分泌有關(guān)，還和身體的體溫有關(guān)，身體越冷，下身越胖。

“梨形身材”的人最不健康

上半身不胖下半身胖的人，如果男性腰臀比小于0.8，女性小于0.7，則為梨型肥胖，梨型肥胖者肌肉中的脂肪，比一般人多得多，肌肉中脂肪越多，對身體的危害也越大，簡(jiǎn)單講，脂肪多的人對胰島素就不明感，別人用1克胰島素就能穩定血糖，脂肪多的人就要加倍，久而久之，他們的胰腺就會(huì )被超量的工作累垮，胰島素不能充足分泌，血糖就要升高，由此就會(huì )得糖尿病。

所以，胖人比瘦人更容易得糖尿病，而胖人中，梨形肥胖的人比其他體型又更加危險。而無(wú)論是肥胖還是糖尿病，是很多疾病的基礎，包括心腦血管病和癌癥，所以肥胖是“健康公敵”，在這個(gè)“公敵”中，梨形肥胖更可恨。

是什么讓你變成“梨形身材”？

下身胖的多是女性，因為雌激素會(huì )使人體在臀部和大腿囤積更多的脂肪，而雄性的睪丸激素，則會(huì )將脂肪囤積在腹部，所以“油膩”大多是大腹便便的。男性和女性都含有這兩種激素，只是含量不同而已，女性過(guò)了更年期，雌激素減少，體內雌激素跟雄激素的比例改變，腹部的脂肪會(huì )增加，下半身的脂肪會(huì )減少，梨形體態(tài)開(kāi)始改變。

除了雌激素的作用，還有一個(gè)重要因素，是你的身體太冷了。體溫是靠能量維持的，脂肪就是能量的主要供應者，脂肪是在身體的線(xiàn)粒體中，燃燒轉化為能量的，線(xiàn)粒體是脂肪的“燃燒場(chǎng)”。

有肌肉的人不會(huì )胖

線(xiàn)粒體存在于哪里呢？凡是生理活動(dòng)旺盛的部位線(xiàn)粒體就越多，功能也越強，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在跳動(dòng)的心臟，隨時(shí)都要解毒的肝臟上，都有很多的線(xiàn)粒體，除此以外，線(xiàn)粒體最多的部位就是身體的肌肉了。

寒冷的時(shí)候，只要運動(dòng)就會(huì )不冷了，因為肌肉運動(dòng)時(shí)，線(xiàn)粒體就開(kāi)始工作，脂肪就被轉化為了御寒的能量。所以，同樣的嚴寒之中，不冷的絕對不是胖子，而是“肌肉男”，因為胖子的脂肪只能消極的保溫，而“肌肉男”身上的線(xiàn)粒體卻可以積極的產(chǎn)能，在產(chǎn)能的過(guò)程中脂肪也被消耗了。所以，只要你的肌肉足夠多，不僅不怕冷，而且不容易發(fā)胖，因為你的肌肉里有充足的脂肪“燃燒場(chǎng)”。

下身胖是被懶惰、寒冷逼出來(lái)的

下身胖的人中少有“運動(dòng)達人”，她們大多是久坐的宅女，運動(dòng)少，肌肉就沒(méi)有增長(cháng)的機會(huì )，脂肪燃燒場(chǎng)也就小，如果再受冷，比如為了盡量顯瘦而不穿秋褲之類(lèi)，身體為保住本身就不多的能量，只能使脂肪變得更厚，以這種消極的辦法給身體保溫，因為只有在體溫正常的情況下，身體的各個(gè)器官才能工作，從這個(gè)角度上說(shuō)，下身胖是被懶惰和寒冷逼出來(lái)的。

對梨形肥胖人來(lái)說(shuō)，最好的辦法就是運動(dòng)，不僅增肌而且燃燒脂肪。如果下身肥胖的同時(shí)伴隨著(zhù)肌肉松軟、水腫、手腳冰冷，還要注意腿腳的保溫，每天晚上都用熱水泡腳是最好的。去濕健胃、散寒暖宮、解乏祛躁。