99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 中醫療養 > 穴位養生:讓你不再生氣的“撒氣穴”

穴位養生:讓你不再生氣的“撒氣穴”

2014-07-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:都市生活壓力大,生活節奏越來(lái)越快,伴隨著(zhù)人越來(lái)越容易生氣,人們的關(guān)系也都緊張起來(lái)。下面,小編就教大家幾個(gè)讓你不再生氣的“撒氣穴”,讓你遠離易生氣的煩惱!

  都市生活壓力大,生活節奏越來(lái)越快,伴隨著(zhù)人越來(lái)越容易生氣,人們的關(guān)系也都緊張起來(lái)。下面,小編就教大家幾個(gè)讓你不再生氣的“撒氣穴”,讓你遠離易生氣的煩惱!

  中醫認為,脾氣大易引起肝氣郁結,按摩身上的7大“撒氣穴位”,即能緩解情緒波動(dòng),又能達到舒肝養肝的養生保健作用。

  中醫認為,肝氣郁結是由肝失疏泄或情緒抑郁不舒引起的,可表現為脾氣大,臉部長(cháng)斑,黑眼圈等癥狀。其中情緒問(wèn)題大多來(lái)自工作和生活。要想保健養生,必須改掉脾氣大的毛病,以避免傷肝。除了調解心情養生外,還可通過(guò)按摩身上的7大“撒氣穴位”來(lái)舒壓。

  頭上的3個(gè)“撒氣穴”

  角孫穴、風(fēng)池穴和太陽(yáng)穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用,可治療頭痛,眩暈等病癥。有些人在按摩完角孫穴后會(huì )打嗝,說(shuō)明按摩養生起到了一定的作用,這個(gè)穴位對于著(zhù)急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

  胸肩部的2個(gè)“撒氣穴”

  膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個(gè)“撒氣穴”。前者(位于兩乳之間)有寧心神、除悶的養生作用。按摩時(shí)用大拇指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓5秒,休息3秒。生氣時(shí)往下捋100下,可以順氣,對岔氣也有很好的養生作用。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。

  下肢的2個(gè)“撒氣穴”

  太沖穴和足三里是下肢的2個(gè)“撒氣穴”。按摩太沖穴對愛(ài)發(fā)火和憂(yōu)郁的人都有舒緩作用,尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調等患者具有良好的治療養生功效。如果配合著(zhù)按摩足三里,在舒肝理氣的同時(shí),還對便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。

  脾氣暴躁除了按穴位來(lái)解決,對于善怒的人群來(lái)說(shuō),平時(shí)在飲食中應多吃某些食物來(lái)改善這一現象。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
泌阳县| 台中市| 依兰县| 怀集县| 天长市| 合阳县| 湖州市| 务川| 蓬莱市| 桦甸市| 涪陵区| 若尔盖县| 北安市| 翁牛特旗| 上犹县| 濉溪县| 油尖旺区| 山丹县| 武宁县| 光山县| 屏边| 太仆寺旗| 永胜县| 房产| 芜湖县| 望都县| 清水河县| 重庆市| 三门县| 肃北| 丰台区| 呼玛县| 河南省| 钟祥市| 东乡| 普兰店市| 榆社县| 镇原县| 察雅县| 平陆县| 澄城县|