99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養資訊 > 道家養生 > 春節飲酒莫貪杯 專(zhuān)家為您推薦飲酒小貼士

春節飲酒莫貪杯 專(zhuān)家為您推薦飲酒小貼士

2014-08-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:勸君喝酒莫貪杯,妻子兒女等你回??偸歉杏X(jué)你特牛,開(kāi)車(chē)有事就后悔。世上沒(méi)有后悔藥,多少家庭被酒毀。人生一世來(lái)不易,莫讓老媽流眼淚,自身健康不注,親人為你空傷悲。開(kāi)車(chē)千萬(wàn)別喝酒,勸君喝酒莫貪杯。

  偶爾適量的飲酒可能有助于睡眠,但長(cháng)期或量多的喝酒則會(huì )造成失眠。因為乙醇雖有一定的鎮靜催眠作用,但持續時(shí)間短暫,約3至4個(gè)小時(shí)便會(huì )消失。催眠效應消失后,會(huì )出現反跳性心跳加快、呼吸急促等交感神經(jīng)興奮的癥狀,反而容易驚醒,甚至失眠。

  而且長(cháng)期大量飲酒會(huì )增加機體對乙醇的耐受性,需不斷增加飲酒量,才能達到短暫的催眠效果,隨之而來(lái)的則是更嚴重的失眠。催眠的方法有很多,喝酒不能從根本上解決失眠的問(wèn)題。

  睡前喝酒會(huì )使睡眠打鼾和呼吸暫停明顯加重。睡眠呼吸暫停的發(fā)生,主要是因為睡眠時(shí)上氣道擴張肌的活性降低,不能保證上氣道的通暢,造成了上氣道阻塞,從而不能進(jìn)行正常呼吸。酒精可以從多個(gè)環(huán)節上促進(jìn)呼吸暫停的發(fā)生,比如酒精對神經(jīng)有抑制作用,可降低上氣道擴張肌的活性。病人在呼吸暫停后,血液中的氧含量降低、二氧化碳含量升高,這種變化能提高上氣道擴張肌的活性。而酒精則降低上氣道擴張肌對低氧和高二氧化碳的反應性,從而促進(jìn)上氣道發(fā)生阻塞。睡眠呼吸暫停病人,經(jīng)常出現憋醒,其實(shí)這對于病人來(lái)說(shuō)起一種保護作用,因為憋醒之后可中止呼吸暫停,恢復正常呼吸。酒精可提高醒覺(jué)反應閥值,抑制憋醒情況,延長(cháng)呼吸暫停時(shí)間。臨床觀(guān)察也表明,酗酒使單純打鼾者發(fā)生呼吸暫停,使呼吸暫停病人病情加重。

  另外,酗酒還能使非打鼾者及無(wú)呼吸暫停者發(fā)生呼吸暫停。所以,戒酒是睡眠呼吸暫?;颊邞扇〉姆e極措施之一。對嗜酒者,最起碼要限制飲酒量,或只飲少量的啤酒,同時(shí),保證在睡前4至6小時(shí)內不飲酒。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
安新县| 阿尔山市| 大名县| 浮梁县| 酉阳| 蒙山县| 澜沧| 昌宁县| 历史| 永定县| 彰化县| 出国| 扎赉特旗| 莱芜市| 醴陵市| 基隆市| 雅安市| 绍兴市| 潼南县| 历史| 镇康县| 合川市| 巴彦县| 册亨县| 龙岩市| 泊头市| 五河县| 衡阳县| 资兴市| 桐庐县| 罗甸县| 海城市| 香格里拉县| 奉节县| 罗平县| 公安县| 柞水县| 台前县| 牡丹江市| 许昌县| 禹州市|