早調心肺,晚調肝腎,常調脾胃膽
【中醫八綱:寒熱里外虛實(shí)陰陽(yáng),八綱不平和人就容易得病】
【1】健康的四大基石之平和的心態(tài):心態(tài)永遠在第一位,一天笑三笑,醫生要上吊,一天笑三笑,遠離病和藥。
【2】要想身體好,先把飯吃好,要想身體棒,先把鈣吃掉,食療勝藥,把飯當成藥吃,千萬(wàn)別把藥當成飯吃。
【3】有一句話(huà)說(shuō)得好,騰不出時(shí)間睡覺(jué),遲早要騰出時(shí)間生病,咱們中國有一句老話(huà),天天失眠,少活十年。
【4】女性終生不要離開(kāi)豆,因為豆類(lèi)里面有【大豆益黃酮】:刺激雌激素分泌,保護婦科。
【5】肝
養肝:綠豆、綠色蔬菜、醋
綠豆湯:水沸后再煮七八分鐘(夏天五六分鐘),不放糖,脾氣不好、老生氣,近視、高血壓、高血脂、高血糖。降肝火蔬菜:吃晚飯的時(shí)候吃生拌菜,放芝麻醬(補腎),放適量醋。酸奶不好:成分表:牛奶、砂糖、增凝劑、增稠劑,防腐劑,天天喝,血粘稠牛奶不好:過(guò)去是很好,因為過(guò)去窮,沒(méi)有大魚(yú)大肉;現在都大魚(yú)大肉了,再喝奶,火上澆油,兩者只能選其一。
【6】脾
脾不好:大便一天多次,唇干,口腔潰瘍,婦科、前列腺問(wèn)題,不育不孕,痛經(jīng),臉蠟黃養脾:喝豆漿國外有豆腐節,外國人都吃豆漿了,中國人都改吃牛奶了,營(yíng)養過(guò)勝,不好。健脾:水果(除西瓜),玉米、小米傷脾:飲料,冰飲料,甜健脾,過(guò)甜傷脾
【7】肺
鼻炎為什么不能根治,因為光治鼻子了,根在肺,治肺就能根治。打呼嚕:心肺都不好肺不好:容易憂(yōu)傷,一憂(yōu)傷,肺更不好。傷肺:少吃辣,不能過(guò)養肺:晚上生吃白蘿卜白蘿卜(生吃養肺,熟吃潤腸)
【8】心
舌頭不好:心肝脾不好,腰酸背痛腿抽筋,上面熱,下面涼心:心情好就好,過(guò)喜生悲心不好:眼比較直,不愛(ài)動(dòng);情緒亂、抑郁、失眠養心:主赤豆,輔棗降心火:中午吃生拌苦瓜,嗓子不舒服,也吃,因為心主舌,舌根為咽喉
【9】腎
腎:納氣,腎氣不足,耳膜波動(dòng)少,聽(tīng)覺(jué)就不好,恐傷腎,腿軟。補腎:主黑豆(晚上喝黑豆粥),輔黑芝麻、堅果心氣不足,上邊腫;腎氣不足,下邊腫。氣腫:按一下,會(huì )回來(lái)水腫:按一下,一個(gè)坑養腎:咸,過(guò)咸毀腎,根據自己的情況、工作適量調整。
益肝明目,滋陰補腎。用于腎陰不足,氣血兩虧,目?;璋?,心煩失眠,肢倦乏力,腰腿酸軟。
健客價(jià): ¥268益肝明目,滋陰補腎。用于腎陰不足,氣血兩虧,目?;璋?,心煩失眠,肢倦乏力,腰腿酸軟。
健客價(jià): ¥1580滋補肝腎,養血柔肝。用于肝腎陰虛,頭暈失眠,心悸乏力,脅痛腰痛,午后低燒,以及慢性肝炎、慢性腎炎而見(jiàn)陰虛證者。
健客價(jià): ¥20補肝腎、強筋骨。適用于肝腎虧損,筋骨不堅證,癥見(jiàn)腰膝酸軟,頭暈眼花,體倦乏力,食少或兼睡眠不安者。
健客價(jià): ¥300補肝腎,烏須發(fā)。用于肝腎兩虛引起的須發(fā)脫落、早白。
健客價(jià): ¥25補肝腎,養精血。用于肝腎兩虛,精血不足而致的頭暈目眩,耳鳴健忘,鬢發(fā)早白,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥6滋補肝腎,養陰生津,清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊;青光眼,初、中期白內障見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動(dòng),遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥25.9滋補肝腎,益氣養榮,活絡(luò )生發(fā)。用于脫發(fā)癥。
健客價(jià): ¥32補氣血,滋肝腎。用于婦女血虧,消化不良,月經(jīng)不調赤白帶下,小腹冷痛,氣血衰弱,久不受孕。
健客價(jià): ¥36益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證,癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。
健客價(jià): ¥50滋補肝腎,寧神益智。用于肝腎陰虧,肝陽(yáng)偏旺所致的小兒神思渙散,多動(dòng)急躁,多語(yǔ)高昂,夜寐不安,舌紅少苔,弦脈細數。
健客價(jià): ¥70補肝腎,強筋骨,烏須發(fā)。用于肝腎兩虛,頭暈目花,耳鳴,腰痠肢麻,須發(fā)早白;亦用于高脂血癥。
健客價(jià): ¥65祛風(fēng)除濕,活絡(luò )止痛,補益肝腎。用于風(fēng)濕瘀阻、肝腎不足所致的痹病,癥見(jiàn)肢體拘攣、手足麻木、腰腿酸痛。
健客價(jià): ¥13滋補肝腎,健脾益氣,活血通絡(luò ),祛風(fēng)潤燥。適用于先天不足,肝腎陰虛,肌膚甲錯的魚(yú)鱗病。
健客價(jià): ¥398補益肝腎,活血祛瘀,養血驅風(fēng)。用于治療肝腎不足、血虛風(fēng)盛所致的白癜風(fēng);癥見(jiàn)白斑色乳白、多有對稱(chēng)、邊界清楚,病程較舊,伴有頭暈目眩、腰膝痠痛。
健客價(jià): ¥32補肝腎、益氣血。用于肝腎不足,氣血虧損,體質(zhì)虛弱、遺尿遺精,陽(yáng)痿早泄。
健客價(jià): ¥398滋養肝腎,開(kāi)竅,寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動(dòng)癥之多動(dòng)多語(yǔ),沖動(dòng)任性,煩急易怒等。
健客價(jià): ¥95補益肝腎,強筋壯骨,活絡(luò )止痛。用于肝腎兩虛,寒濕阻絡(luò )所致的神經(jīng)根型頸椎病,癥見(jiàn)疼痛、麻木、患處活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥32補肝腎,益氣活血。用于乙型肝炎,辨證屬于肝腎兩虛證候。臨床表現為:肝區隱痛不適,全身乏力,腰膝酸軟,氣短心悸,自汗,頭暈、納少,舌淡脈弱。
健客價(jià): ¥20益氣補血,滋養肝腎。用于年老體弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聾,脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價(jià): ¥19.5補益肝腎,健脾益氣。用于肝腎不足,脾氣虛弱,面色萎黃,倦怠納差,腰膝酸痛。
健客價(jià): ¥68補氣血、益肝腎。主治婦女?。簹庋獌商摶蚋文I兩虛的月經(jīng)不調;脾虛或腎虛帶下。癥見(jiàn)面色恍白,五心煩熱,腰酸膝軟。
健客價(jià): ¥38補氣血,益肝腎。主治婦女?。簹庋獌商摶蚋文I兩虛的月經(jīng)量少、后錯;脾虛或腎虛帶下。癥見(jiàn):面色白光白、五心煩熱、腰酸膝軟。
健客價(jià): ¥36