前列腺炎治療不能見(jiàn)好就收！因為前列腺炎治療后須知常易復發(fā)，所以在日常生活中學(xué)會(huì )科學(xué)地自我調理是防治慢性前列腺炎的關(guān)鍵措施。

　　前列腺炎的日常調理關(guān)鍵

　　(1)長(cháng)期堅持治療，同時(shí)治療其他泌尿生殖系炎癥，可預防前列腺炎的復發(fā)。

　　(2)生活規律，起居有常，堅持適當的體育鍛煉，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌增多，將細菌毒素沖淡，同時(shí)還能幫助藥物吸收，增強抵抗能力。

　　(3)平時(shí)多飲水，多排尿，通過(guò)尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，以利預防感染。

　　(4)節制手淫、規律性生活能達到減輕前列腺充血水腫的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、會(huì )陰部的清潔，以防止感染。

　　(5)忌食辛、辣、刺激性食物，戒煙、酒，保持大便通暢，減少誘發(fā)前列腺炎的因素。

　　(6)堅持每晚熱水坐浴的習慣，少穿或不穿緊身內褲，對預防前列腺炎的復發(fā)及治療都是有益處的。

　　遠離前列腺疾病四部曲

　　每當進(jìn)入冬季，治療前列腺疾病的患者就會(huì )逐漸增多?？梢?jiàn)，這種疾病與寒冷的天氣有相當密切的關(guān)系。王家輝主任指出，低溫會(huì )使交感神經(jīng)興奮性增強，使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，導致前列腺疾病發(fā)作。不過(guò)，男士們如果能夠合理調整飲食和生活習慣，是可以大大緩解病情，身心舒暢地度過(guò)冬季的。

　　第一步：衣篇

　　在冬季男性一定要注意保暖，預防感冒著(zhù)涼。因為受涼之后，可引起交感神經(jīng)活動(dòng)興奮，使尿道內壓增加，前列腺管也因收縮而排泄障礙，產(chǎn)生郁積充血，往往使癥狀加重或發(fā)生反復。局部保持溫暖的環(huán)境可使前列腺和精道內的腔內壓力減小，平滑肌纖維松弛，減少出口的阻力，使前列腺的引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮，從而使前列腺的充血水腫狀態(tài)得到恢復。醫生建議男士們睡前燙燙腳，患有前列腺疾病的病人(已生育者)還可以熱水坐浴，改善局部微循環(huán)，加速痊愈。

　　第二步：食篇

　　注意飲食合理：冬季人們喜歡食用一些高熱量的食物、喝白酒、吃辛辣以抵御寒冷。但這實(shí)際上對前列腺健康都十分有害。有些患者幾乎是一喝酒即犯病，這是由于喝酒后可引起前列腺充血，使癥狀加重。醫生建議，不要過(guò)食辛辣刺激之品，勿過(guò)量飲酒。

　　更為重要的是，前列腺患者一定要多飲水，以保持尿路通暢，并有利于前列腺分泌物的排出；對于良性前列腺增生的病人，可防止泌尿系感染及結石的形成，切不可因為這類(lèi)疾病有尿頻癥狀而減少飲水量。飲水自然會(huì )增加尿量的排出次數，有尿時(shí)切不可強憋，憋尿會(huì )讓膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺，對于前列腺疾病患者來(lái)說(shuō)，這樣容易造成尿液返流，給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來(lái)危害，甚至造成腎功能衰竭，還可因逼尿肌松弛而發(fā)生排尿困難和尿潴留。

　　第三步：住篇

　　冬季，許多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜歡坐在家里。久坐會(huì )使前列腺負擔加重。因此，應盡量避免久坐，如打麻將等。辦公室職員、司機、學(xué)生等久坐的人群，應該注意經(jīng)常改變姿勢，經(jīng)?；顒?dòng)。

　　第四步：行篇

　　應堅持適當的體育鍛煉，例如打太極拳、慢跑或飯后散步等。這樣可以改善血液循環(huán)，對于提高免疫力、預防前列腺炎的發(fā)生很有意義。不過(guò)，需要注意的是，騎車(chē)的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，以免影響會(huì )陰部血液循環(huán)。每次騎車(chē)以不超過(guò)半小時(shí)為佳，超過(guò)此時(shí)間者，下車(chē)作抬腿活動(dòng)數分鐘再上車(chē)。