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中醫說(shuō)這種肉是“秋補之王”,吃點(diǎn)就補腎

2017-09-15 來(lái)源:男人補腎壯陽(yáng)寶典  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:山藥具有健脾益肺、強精固腎的功效??梢杂脕?lái)熬湯或者熬制成山藥粥都可以,不僅美味,而且又可以補腎益精、固澀止遺,男性如果經(jīng)常吃山藥的話(huà)還可以有效防止不堅挺、不持久、遺精、腿軟等現象。

  吃什么東西補腎固精?枸杞子、山藥、蓮子、蛤蜊、鹿肉以及干果類(lèi)食物都可以起到補腎固精的效果。

  食物補腎方法

  山藥

  山藥具有健脾益肺、強精固腎的功效??梢杂脕?lái)熬湯或者熬制成山藥粥都可以,不僅美味,而且又可以補腎益精、固澀止遺,男性如果經(jīng)常吃山藥的話(huà)還可以有效防止不堅挺、不持久、遺精、腿軟等現象。

  蓮子

  蓮子具有補皮澀腸和養新固腎的作用。根據研究顯示,蓮子中富含了蓮子堿以及蓮子糖等,而且鈣、磷、鐵的含量也比較多,非常適合用于治療收斂強壯,多吃蓮子可以起到治脾久瀉的功效。

  蛤蜊

  蛤蜊有助于我們得性腺和甲狀腺機能活化,起到益精固腎、造血強肝的功效,同時(shí)還可以防止防止老化,強化身體機能。

  鹿肉

  鹿肉屬于溫和食物,可以起到補脾益氣、溫腎壯腎的效果。鹿肉是一種是純陽(yáng)的食物,在所有肉類(lèi)中,鹿肉的補益腎氣效果是最理想的。

  除此之外,動(dòng)物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿以及干果類(lèi)等食物都可以用于補腎。在日常生活中,男性可以調節食物的酸堿性,可以多吃一些偏堿性的食物。

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