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學(xué)會(huì )保養前列腺,不做這4類(lèi)前列腺最?lèi)?ài)男士!

2018-03-03 來(lái)源:積善堂養腎偏方  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:過(guò)量飲酒卻會(huì )給男人帶來(lái)不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一個(gè)重要因素,因為酒是一種有血管擴張作用的飲品,它擴張血管會(huì )引起臟器充血,若長(cháng)期飲酒甚至有酗酒的習慣,容易患上前列腺炎。

前列腺是男性獨有的身體器官,是男性的一大“弱點(diǎn)”。許多男性平時(shí)不夠注意呵護前列腺,而引來(lái)前列腺炎等疾病,帶來(lái)無(wú)盡的麻煩。小編為親們盤(pán)點(diǎn)那些容易招惹前列腺疾病的惡習,并支招正確保健方法。

前列腺最?lèi)?ài)四類(lèi)男士

一、喜歡飲酒的男人

過(guò)量飲酒卻會(huì )給男人帶來(lái)不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一個(gè)重要因素,因為酒是一種有血管擴張作用的飲品,它擴張血管會(huì )引起臟器充血,若長(cháng)期飲酒甚至有酗酒的習慣,容易患上前列腺炎。

一旦患上前列腺炎,即使是偶爾喝酒也容易造成復發(fā)或加重。因此,應該做到少喝酒,最好不喝,絕對不能酗酒。

二、煙也是男人患上患前列腺病的罪愧禍首

許多男人對于吸煙真的是欲罷不能,戒了數次都戒不掉,很讓人苦惱,但更讓他們苦惱的是,吸煙除了會(huì )引起肺癌、胃癌外,還會(huì )影響前列腺。

數據顯示,長(cháng)期吸煙的男人在40歲后出現前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的5倍。

三、就是喜歡吃辣的男人

喜歡吃辣的男人在南方最為常見(jiàn),那是因氣候決定的,在北方大多數患慢性前列腺炎的患者都有辛辣飲食的習慣。刺激性辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用。

食用后易引起前列腺血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低,或使慢性前列腺炎癥狀加重。所以在飲食上應烹飪多采用蒸、煮等做法,口味宜清淡,忌辛辣。

四、就是不愛(ài)運動(dòng)的男人

如果一個(gè)男人很少運動(dòng),而且喜歡長(cháng)久坐著(zhù),那這樣懶惰的男人也是易得前列腺疾病的。大約在40歲后,他們會(huì )因為工作、應酬等多種原因,而少于運動(dòng)。

久坐幾乎成了這個(gè)年齡段的通病,而久坐會(huì )直接壓迫前列腺,導致前列腺充血。

學(xué)會(huì )前列腺保養方法

1、多飲水。多飲水會(huì )多排尿,濃度高的尿液會(huì )對前列腺產(chǎn)生一些刺激,長(cháng)期不良的刺激對前列腺有害。

2、不憋尿。有尿意就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。

3、節制性生活。預防前列腺肥大,需要從青壯年起開(kāi)始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì )使前列腺長(cháng)期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。

應注意節制性生活,給予前列腺充分恢復和修整的時(shí)間。過(guò)分禁欲會(huì )引起脹滿(mǎn)不適感,同樣不利。

4、多放松。生活壓力可能會(huì )增加前列腺腫大的機會(huì )。臨床顯示,當生活壓力減緩時(shí),前列腺癥狀會(huì )得到舒緩,平時(shí)應盡量保持放松狀態(tài)。

5、保持清潔。堅持清洗會(huì )陰部是預防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節。另外,每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

6、避免摩擦。會(huì )陰部摩擦會(huì )加重前列腺的病狀,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的摩擦,應少騎自行車(chē)。

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