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學(xué)會(huì )這幾招,保養好自己的前列腺!

2018-08-08 來(lái)源:hld泌尿生殖醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:臨床顯示,每周三次或更多有規律的性生活可以緩解攝護腺疾患,而讓攝護腺排空的最佳方法莫過(guò)于有規律的性生活,許多中年夫妻通常會(huì )慢慢失去性生活,這對于攝護腺保健十分不利。

前列腺是男性獨有的內臟器官,也是男性最大的附屬性腺。前列腺位于膀胱頸的下方、包繞著(zhù)膀胱口與尿道結合部位,尿道的這部分因此被稱(chēng)為"尿道前列腺部",即是說(shuō)前列腺中間形成的管道構成尿道的上口部分??梢赃@樣說(shuō),前列腺扼守著(zhù)尿道上口,前列腺有病排尿首先受影響的道理就在于此。前列腺身為男性獨有的性腺器官,不僅僅影響著(zhù)身體健康,更加影響著(zhù)一個(gè)家庭的性福,所以男性一旦前列腺出現問(wèn)題,那麻煩可不小,男性平日里要注重對它的呵護,接下就了解一下前列腺的重要性,并且介紹一下如何保養前列腺!

前列腺的生理功能主要可概括為四個(gè)方面

第一,具有外分泌功能。

前列腺是男性最大的附屬性腺,亦屬人體外分泌腺之一。它可分泌前列腺液,是精液的重要組成成分,對精子正常的功能具有重要作用,對生育非常重要。前列腺液的分泌受雄性激素的調控。

第二,具有內分泌功能。

前列腺內含有豐富的5α-還原酶,可將睪酮轉化為更有生理活性的雙氫睪酮。雙氫睪酮在良性前列腺增生癥的發(fā)病過(guò)程中起重要作用。通過(guò)阻斷5α-還原酶,可減少雙氫睪酮的產(chǎn)生,從而使增生的前列腺組織萎縮。

第三,具有控制排尿功能。

前列腺包繞尿道,與膀胱頸貼近,構成了近端尿道壁,其環(huán)狀平滑肌纖維圍繞尿道前列腺部,參與構成尿道內括約肌。發(fā)生排尿沖動(dòng)時(shí),伴隨著(zhù)逼尿肌的收縮,內括約肌則松弛,使排尿順利進(jìn)行。

第四,具有運輸功能。

前列腺實(shí)質(zhì)內有尿道和兩條射精管穿過(guò),當射精時(shí),前列腺和精囊腺的肌肉收縮,可將輸精管和精囊腺中的內容物經(jīng)射精管壓入后尿道,進(jìn)而排出體外。綜上所述,前列腺有四項重要的功能,在人體內發(fā)揮了重要作用。

如何保養前列腺

一、多喝水,多排尿

這對男女來(lái)說(shuō),都是不變的道理,同時(shí)也是腎臟保健的好方法。多喝水就會(huì )多排尿,濃度高的尿液會(huì )對攝護腺產(chǎn)生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。

二、遠離咖啡因、辛辣食物與酒精

以上三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康最好遠離??梢远嘌a充華寶通番茄紅素,有利用男性的前列腺保護。

三、不要久坐,做好保健

短時(shí)間久坐或偶爾久坐對身體影響不大,但因工作原因必須久坐,則很容故意影響前列腺健康。這主要是因為前列腺局部充血,使前列腺代謝產(chǎn)物堆積,容易造成前列腺管堵塞等癥狀發(fā)生。

四、保持清潔,洗溫水澡

男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細菌常會(huì )乘虛而入。這樣就會(huì )導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì )發(fā)生危險。因此,堅持清洗會(huì )陰部是預防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節。洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩癥狀。

五、有規律的性生活

臨床顯示,每周三次或更多有規律的性生活可以緩解攝護腺疾患,而讓攝護腺排空的最佳方法莫過(guò)于有規律的性生活,許多中年夫妻通常會(huì )慢慢失去性生活,這對于攝護腺保健十分不利。

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